パスタはとっても美味しい♪
それに作るのがとても簡単！
でも糖質が高いので糖質制限を始めてからは全く食べていませんでした。
そんな時、低糖質パスタ麺があることを知りました。
はごろもフーズ低糖質パスタ カーボフ（CarbOFF）です。
はごろもフーズ低糖質パスタ カーボフ（CarbOFF）とは？
はごろもフーズの低糖質パスタ カーボフ（CarbOFF）とは、Carbohydrate（炭水化物）+OFF（オフ）=CarbOFF（カーボフ） です。
低糖質でありながら、”おいしくて満足できる”パスタを目指しているようです。
パスタは5種類あります。
- ポポロスパ
- サラスパ
- フジッリ
- エルボ
- ペンネ
パスタソースは3種類あります。
- 蟹とトマトクリーム
- ミートソース
- カルボナーラ
グラタンソースが1種類あります。
- グラタンホワイトソース
サラダシーチキンは1種類あります。
- サラダシーチキン
気になるポポロスパの糖質量は29.8g（100gあたり）と50％OFF※1になっています。
| 食材 | 100g中の糖質量 |
| ポポロスパ | 29.8g |
| スパゲッティ（乾麺） | 71.2g |
| そうめん（乾麺） | 70.2g |
| 食パン | 44.4g |
| 白米（炊飯） | 36.8g |
はごろもフーズカーボフ（CarbOFF）を実食
ポポロスパ
| エネルギー | 274kcal |
| たんぱく質 | 14.0g |
| 脂質 | 1.7g |
| 炭水化物 | 71.3g |
| 糖質 | 29.8g |
| 食物繊維 | 41.5g |
| 食塩相当量 | 0.4g |
はごろも ポポロスパ カーボフ スパゲッティ 1.4mm 240gの値段は、自宅近くのイオンで税抜298円でした。
材料（2人分）
- はごろもフーズ ポポロスパ CarbOFF 200g
- ウィンナーソーセージ 70g
- ほうれん草 70ｇ
- ズッキーニ 130g
- 玉ねぎ 80g
- 刻みニンニク（チューブ）10g
- ねこぶだし 大さじ1
- マキシマム 適量
作り方
パスタを目安時間（10～13分）を参考に茹でます。今回は最後に炒めるので12分間ゆでました。
大さじ1のオリーブオイルで刻みニンニクを炒め、香りがしてきたら他の具材を入れていきます。
ウィンナー、玉ねぎ、ズッキーニ、ほうれん草の順に炒めていき、最後にマキシマムとねこぶだしで味付けしておきます。
茹であがったパスタを加えて、具材と馴染ませたら完成です。
食べてみた感想
スパイシーで和風なパスタに仕上がりました。
麺の硬さもちょうど良かったです。
これに、醤油やバターを足してアレンジしても美味しそうだなと思いましたね。
サラスパ
| エネルギー | 274kcal |
| たんぱく質 | 14.0g |
| 脂質 | 1.7g |
| 炭水化物 | 71.3g |
| 糖質 | 29.8g |
| 食物繊維 | 41.5g |
| 食塩相当量 | 0.4g |
はごろも カーボフ サラスパ 150gの値段は、自宅近くのイオンで税抜178円でした。
材料・作り方はこちら→超簡単！とっても美味しい糖質制限のサラダレシピ3選 | OJIBU
フジッリ
| エネルギー | 269kcal |
| たんぱく質 | 13.1g |
| 脂質 | 1.6g |
| 炭水化物 | 73.6g |
| 糖質 | 27.5g |
| 食物繊維 | 46.1g |
| 食塩相当量 | 0.39g |
今回私、フジッリというパスタははじめて知りました。
フジッリ とは、小さく厚いらせん状のパスタである。フスィリ、フィスリ、エリーケ、日本ではカールマカロニ等ともいう。 語源はおそらくライフルのらせん状の銃砲身から、古いイタリア語でライフルを指す "fusile"から来ている。また、その単語は標準イタリア語で「小さい紡錘」も意味する。 ウィキペディア
味としては普通のパスタサラダです。
糖質は50％オフとのことですが、100gあたり27.5gと多いですね。
チートデイの時に食べるパスタサラダとしてなら問題ないでしょう。
あと茹でるのが10分と長かったです。
はごろもフーズ低糖質パスタ カーボフに関するTwitterの口コミ
改良した低糖ソイパスタ試作、糖質3.2g。ソースはカーボフのカルボナーラ糖質3.2g。ブロッコリー入れても7ｇはいかないかもしれない。
でも昨日の方が旨かったorz pic.twitter.com/EDtk1BLwIx— すぱ郎 (@supa_rou) November 12, 2020
ずっとパスタに使ってた蒟蒻効果がスーパーから消えてしまってしょんぼりしてたら今日別のスーパーでカーボフ発見したので今日の夕食に使ってみた。
味は普通にパスタ。11分で茹でたけど結構硬めだったから13分きっちり茹でていいと思う。
麺が細いからどっちかというとスープパスタやサラダ向きかな。 pic.twitter.com/dAj7870ywd— にな🐿 (@yuzutantan2) November 12, 2020
そしてまたカーボフ使って焦がしねぎ塩(エリンギとピーマン入り)ᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟ💕
カーボフ重曹入れて9分茹ででふつうのパスタっぽい食感になった！
味はふつうのパスタっぽくない感あるけどᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟ笑
おいしく出来ましたᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟ💕 pic.twitter.com/Xf97xvcJaZ— みゆな (@iyo_mii) November 13, 2020
はごろもフーズ低糖質パスタ カーボフに関するYou Tubeの口コミ
はごろもフーズ低糖質パスタ カーボフまとめ
はごろもフーズ低糖質パスタ カーボフ、食べてみました。
ふつうに美味しい、また食べたいなと思いました。
気になる糖質量は29.8g（100gあたり）と通常の綿に比べ50％OFF※1。
食物繊維が結構多いんですね。
ですが糖質制限として考えた場合、やや糖質が高い気もします。
私は、夕食にはポポロスパ食べない。
食べるとしたら朝食昼食にする。
そういうルールにしたいと思います。
