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低糖質･美味しい･手頃な値段♪ローソンのブラン入り食パン アレンジ4種！

糖質制限で、まず真っ先にカットされるのが、お米、麺、パン類です。

慣れると食べなくても問題ありませんが、たまに、休日の朝食に食パンが食べたくなる。

そんな時は、ローソンのブラン入り食パンはどうですか？

ローソンのブラン入り食パンとは？

ローソンのブラン入り食パン

大豆粉や小麦ふすまを使用した食パンです。大豆粉のマイルドな味わいは食べやすく、しっとりとした食感が特徴です。お好みの具材を挟んでサンドイッチにアレンジして、ランチとしてもおすすめです。

糖質13.4g、130円(税込)
NL　ブラン入り食パン　4枚入｜ローソン公式サイト

ローソンのブラン入り食パンは、卵やLチキなどを挟んでも、バターやマヨネーズをつけも、とっても美味しいです。

食パン以外には、2020年10月時点

  • ブランパン
  • ブランのバタースティック
  • ブランのドーナツ
  • ブランのドーナツ　バナナ

の4種類。

ローソンのブランパン・スイーツ4種食べ比べ｜穀物の外皮を使ったおすすめ低糖質シリーズ | OJIBU

このページでは、ブラン入り食パンの実食・レビュー・アレンジを書いています。

ブラン入り食パンリニューアル

ブラン入り食パンリニューアル

2020年11月10日、「ブランパン」シリーズがリニューアルされました。

パッケージに乳酸菌入と表示されています。

糖質は1枚13.4g。糖質量の変化はありません。

ブラン入り食パンの実食・レビュー

ローソンのLチキを挟んでサンドイッチに

ローソンLチキ旨塩180円、旨辛180円
ローソンでブランパンを買ったついでに、カウンター横のLチキもゲット！

Lチキ旨塩

ローソン　ブラン入り食パン
キュウリとLチキ旨塩を一緒にはさんでサンドイッチにしました。

Lチキ　旨塩

米粉を使用する事で中はジューシー、外はサクサクのLチキ旨塩味です。

ローソン標準価格180円(税込)
炭水化物12.2g

Lチキ　旨塩｜ローソン公式サイト

Lチキ旨辛

ローソン　ブラン入り食パン
Lチキ旨辛は、結構辛めでしたがあと引く味で、美味しかった♪

Lチキ　旨辛

米粉を使用する事で中はジューシー、外はサクサクのLチキ旨辛味です。

ローソン標準価格180円(税込)
炭水化物14.6g
Lチキ　旨辛｜ローソン公式サイト

ホットサンドウィッチをバウルーで作ってみた

バウルーでホットサンドウィッチ

直火焼きホットサンドメーカー「バウルー」を使って、低糖質なサンドウィッチを作ってみました！

バウルー　イタリア商事株式会社　オンラインストア

中身は、クロックムッシュ風なのとキャベツとツナを挟んだもの。

バウルーを火にかけるときは、焦げないように注意しなければなりません。

我ながら、美味しく出来ました♪

ローソンサラダチキンと卵のサンドイッチ

ローソンサラダチキンと卵のサンドイッチ

一つは、ローソンで買ったサラダチキンハーブをはさみました。

→サラダチキン　ハーブ｜ローソン公式サイト

もう一つは、卵とハムをはさみました。

どちらもシンプルですけど、とっても美味しいです。

結構ボリュームがあって、お腹が膨れました！

meijiチョコレート効果で大人のチョコトースト

チョコレート効果レシピ大人のチョコトースト チョコレート効果レシピ大人のチョコトースト

ブラン入り食パンにmeijiチョコレート効果を乗せてトースターで焼くだけ！

とっても簡単です。

それでいて、糖質量が20g以下。

こんな方法があったなんて、目からウロコです。

詳しくはこちら→【実食レビュー】meijiチョコレート効果は低糖質で美味しい＆高カカオチョコレートレシピ - OJIBU

ローソンのブラン入り食パンに関するTwitterの口コミ

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ローソンのブラン入り食パンまとめ

サクッと食べたい時は、トースターで焼いてバターを塗るだけ。

時間がある時は、ハムや卵、チーズやトマト、サラダチキンなどを挟んで、サンドウィッチを。

とっても簡単に低糖質なサンドウィッチやトーストがいただける。

ローソンさん、ありがとう!!!

これからも低糖質の新しいパン、期待しています。

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