【500円お試し】糖質制限中に罪悪感なくご飯を食べられる「乾燥こんにゃく米 こんにゃく一膳」レビュー

炊きたてご飯 糖質制限

先日チートデイ(何を食べてもよい特別な日)に、とんかつ屋さんでとても美味しいご飯を食べました。

ふだんは糖質制限でまったく口にしない白米ですが、たまには自宅でも食べたい!

そこで思いついたのが、ご飯の糖質をオフにする「こんにゃく米」です。

さっそくネット通販で購入して実食してみました。

乾燥こんにゃく米 こんにゃく一膳とは?

乾燥こんにゃく米 こんにゃく一膳

「乾燥こんにゃく米 こんにゃく一膳」は、ご飯の味を損なうことなく糖質・カロリーを最大50%オフにできる商品です。

「こんにゃく一膳」の特長

「こんにゃく一膳」の特徴は次の5つです。

  • 糖質・カロリーが50%カット
  • 独特のにおいなし
  • 無農薬
  • 食物繊維豊富
  • 常温長期保存・冷凍保存が可能

原材料は、タピオカでんぷん、こんにゃく粉、貝カルシウム、ビタミンCになります。

原料は国産ではなくインドネシア産。

→こんにゃく一膳の公式サイトはこちら

「白米のみ」と「白米+こんにゃく一膳」糖質量比較

白米とこんにゃく米一膳の糖質比較

糖質150g当たり(並盛)
白米+こんにゃく米 27.6g
白米 55.2g

肝心の糖質量ですが、白米+こんにゃく米で27.6g(150g当たり)。

通常の白米よりも低糖質ですが、スーパー糖質制限をしている人向きではありません。

緩い糖質制限してる方が、たまに食べるならいいと思います。

糖質制限ダイエット成功のキモ|糖質を減らし、たんぱく質・脂質を増やすこと – OJIBU

こんにゃく一膳は、こんな感じで届きました

乾燥こんにゃく米 こんにゃく一膳

ネット注文して3日後に、郵便局のゆうパケットで届きました。

中身は60g×5袋(約17膳分)。

乾燥こんにゃく米 こんにゃく一膳

こんにゃく米の粒の大きさは一様ではなく、バラバラです。

賞味期限は2年弱とかなり長い。

販売者は山口県宇部市の暮らしの幸便(株)ワイドシステム。

乾燥こんにゃく米 こんにゃく一膳の使い方・炊き方

乾燥こんにゃく米 こんにゃく一膳の使い方・炊き方

炊き方は、お米にこんにゃく一膳を混ぜて炊飯器で炊くだけなので、とても簡単です。

  • 糖質約30%カット 白米1合+こんにゃく一膳1袋+水2合分
  • 糖質約50%カット 白米0.5合+こんにゃく一膳2袋+水2.5~3合分

最初は糖質約30%カットで炊いてみることにしました(普通盛り150g当たり糖質38.6g)。

こんにゃく一膳の炊き方

乾燥こんにゃく米 こんにゃく一膳の使い方・炊き方

1合のお米を水で研ぎます。

こんにゃく一膳1袋(60g)を加え、水2合分を入れました。

この状態で30分水に浸したあと、炊飯器のスイッチを押すだけです。

こんにゃく一膳の炊きあがり

乾燥こんにゃく米 こんにゃく一膳炊きあがり

出来上がりはこんな感じ!

炊きあがりはこんにゃく米が上に浮いているので、しゃもじでご飯が熱いうちに、よくかき混ぜます。

ピカピカ光って美味しそう!!!

こんにゃく一膳 実食レビュー

そのまま食べてみた

乾燥こんにゃく米 こんにゃく一膳炊きあがり

炊きあがり艶々しています。

こんにゃく米こんにゃく一膳

半透明なのがこんにゃく米ですね。

こんにゃく米だけを食べてみる。味はしない。匂いもしない。ご飯よりも弾力がありました。

でも通常のご飯と一緒に食べるとふつうに美味しい。

本当に糖質30%オフ!?

ただ少し水の量が多かったのか、少し軟く炊きあがりました。

(50%オフでも柔めに炊きあがったので、水の量は少な目の方がよさそうです)

またこんにゃく一膳には、水溶性食物繊維グルコマンナンが含まれていて、胃の中で膨らむらしい。

これによって腹持ちが抜群とのことですが、私は特に感じませんでした。

おにぎりにしてみた

こんにゃく米おにぎり

炊きたてをおにぎりにして冷えた状態で食べてみました。

こんにゃく米は半透明で、ご飯とこんにゃく米の見た目の違いが、炊きたてのときよりも分かります。

ご飯だけのおにぎりと比較すると、確かに味は違うけど十分に美味しいです。

冷えたのを食べてみた

驚き乾燥こんにゃく米 こんにゃく一膳冷えた状態

冷蔵庫で冷やした状態でそのまま食べてみました。

こんにゃくのプリプリ感が炊きあがり時よりも増え、全体として固めになっています。

冷えた状態でもこんにゃく米+ご飯も問題なく食べれます。

冷凍後レンチン→海苔・昆布・わかめオニギリに

こんにゃく一膳冷凍後電子レンジでチンして食べてみた

炊いたこんにゃくご飯は、普通に冷凍できます。

冷凍した状態だと、普通の冷凍ご飯と全く区別が付きません!!!

レンチン後食べてみましたが、ふつうに美味しいです。

炊き込みわかめ

このレンチンこんにゃく一膳に、混ぜご飯の元と昆布を加え、海苔で巻きおにぎりにしてみました。

こんにゃく一膳でおにぎり

4時間後に電子レンジで再びチンして昼食で食べました。

こんにゃくの弾力を感じたのは確かですが、塩味が効いてとても美味しかった♪

こういう食べ方をすれば、ご飯が少なくなったことで低下した旨味を増すことができますね。

夕食に子供に食べさせてみた

こんにゃく一膳が含まれていることを知らさずに18歳の子供の夕食に出しました。

彼はいつも通りバクバクと食べていました。おかわりもしてました。

食後に『今日のご飯はどうだった?』って聞いてみると

『なんかいつもと違うなって思った。少し匂いがした。いつものほうが美味しい。あれなんだったの?』

普段との違いは息子はわかったようですね。

焼き飯にしてみた

こんにゃく一膳を使った焼き飯

結論としては、旨い。まったくこんにゃく米を感じませんでした♡

材料

乾燥こんにゃく米 こんにゃく一膳 焼き飯材料

レシピ

こんにゃく一膳を使った焼き飯レシピ

ピーマン、人参、たまねぎ、焼豚を炒め、マキシマム、がらスープで味を整えます。

こんにゃく一膳を使った焼き飯レシピ

こんにゃく一膳ご飯を投入。

今回は水を少なめにして炊きました。

やや固めに炊きあがったのが良かったです。

こんにゃく一膳を使った焼き飯レシピ

最後に溶き卵を入れて完成です。

今回は、最後に卵を加えて全体をまとめる方法にしてみました。

食べた感想

こんにゃく一膳を使った焼き飯

まったくこんにゃくを感じることなく、普通の焼き飯と同じレベルに美味しかったです。

30%オフなので、食べすぎに注意です。

息子の感想は?

見た目だけでこんにゃく米が混ぜてあることに気づいたそうです。

しかし、食べてみるとこんにゃく米を感じなかったと言っていました。

味に関しては全く問題ないそうで、ペロッとすべて平らげていましたよ。

50%OFFで炊いてみた場合

こんにゃく一膳50%OFFで炊く場合

50%OFFで炊く場合は、白米0.5合+こんにゃく一膳2袋+水2.5~3合分になります。

水は2.5合分としました。

こんにゃく一膳炊きあがり

炊きあがりはとても美しいです。

今回2.5合分の水で炊いたけど、水はもう少し少なくてもいいかも。

味は30%OFFより若干おちます。

お米の甘みが減り、こんにゃく感が増えました。

でも炊きたて状態なら糖質が半分だし、十二分にご飯の代替品になると思います。

匂いも気にならないレベルです(冷やして食べたら若干匂いは気になりました)。

こんにゃく一膳のレシピ

ご飯系のレシピは全てこんにゃく一膳のレシピとなりますよね。

  • ドリア・リゾット・ピラフ・パエリア
  • 離乳食
  • おかゆ・雑炊
  • 炊き込みご飯
  • 雑穀米・玄米で炊く
  • もち麦を入れる
  • カレーライス

今後、こんにゃく一膳を使って調理していきたいと思います。

注文の仕方|500円分の新規ポイントを忘れずに!

こんにゃく一膳新規会員登録500ポイント

2020年11月現在、こんにゃく一膳は新規会員登録をすると、今すぐ使える500ポイントがもらえます。

私は会員登録して購入した後に、500ポイントに付与されていることに気付きました。

しまったぁ~と思いましたが後の祭り。

初回購入から、500ポイントは使えたのです。

こんにゃく一膳ポイント使用

支払いの最後の方でポイントのご利用というのが表示されるので、必ず初回から500ポイントを使いましょう

支払い方法

こんにゃく一膳支払い方法

現在7つの支払い方法があります。

  • 銀行振込
  • クレジットカード決済
  • クロネコ代金後払い
  • 楽天ペイ
  • Amazon Pay
  • Yahoo!ウォレット決済
  • PayPay(オンライン決済)

お好きな支払い方法を選んでください。

乾燥こんにゃく米 こんにゃく一膳の定期コースについて

乾燥こんにゃく米 こんにゃく一膳定期コース

もちろん、お試しだけじゃなくて、定期コースもあります。

定期コースにすると

  • 単品で買うより500円(年間6000円)お得
  • たっぷり105膳分1膳当たり約46.1円※2
  • 通常5350円+送料380円~→4850円+送料無料
  • 配送間隔が選べる・変更できる。
  • 注文し忘れがない

というメリットがあります。

もちろん途中で退会・休止も自由です。※3

→こんにゃく一膳の公式サイトはこちら

※2 お米0.5合+こんにゃく一膳2袋炊きあがり3合の場合
※3 お届け予定日14日前にお手続きが必要になります。3回以上の継続が条件です。

公式サイト以外で売っているお店・販売店・市販してる?

ネット販売では、暮らしの幸便(株)ワイドシステムの公式サイト以外で

で、こんにゃく一膳は売られています。

どの通販ショップでもお試しが1000円で購入できます。

ただ公式サイトで会員登録をすれば500円ポイントが貰えます。

それを初回から使えるので実質500円でこんにゃく一膳をお試しできるのです。

通販では、公式サイトで買うのが一番お得で最安値だと思います。

リアル店舗(ドンキ、ドラッグストア・薬局、コストコ、成城石井、イオン等)では、こんにゃく一膳は売っていません。

こんにゃく一膳と似た商品は?

こんにゃく一膳と似た商品、こんにゃく米は以下の商品(一例)があります。

一体どれが一番美味しいのでしょうね。

どれも食べてみたいです。

乾燥こんにゃく米 こんにゃく一膳に関するTwitterの口コミ

乾燥こんにゃく米 こんにゃく一膳のまとめ

以前似たようなこんにゃくのご飯を食べて、こんにゃく米はマズイというイメージがありました。

だから期待はあんまりしていなかったのです。

乾燥こんにゃく米 こんにゃく一膳炊きあがり

でも、こんにゃく一膳入り炊きあがりご飯を食べて驚きました。

確かに普通に炊いたご飯のほうが何千倍も美味しいです。

でも、こんにゃく一膳を混ぜたご飯でも十分美味しい。

息子はなんか匂うっていっていましたが、匂うかなぁ。

仮に匂ったとしても殆ど気にならないレベルだと思います。

糖質量は50%オフでも糖質はやはり高いので、スーパー糖質制限の方には向きません。

ダイエット効果もないと思います。

チートデイの日に食べるとか、緩い糖質制限をしている人がたまに食べるのによいかと!

あと、米を洗ってこんにゃく米を入れ30分待たなきゃならないってのがデメリットでしょうか。

まとめます。

メリット

  • 糖質オフご飯が食べれる
  • そこそこ美味しい→嬉しい
  • 初回500円はコスパがいい

デメリット

  • 最初30分水に漬ける必要がある(時間がかかる)
  • お金が少しかかる
  • ダイエット効果は薄い(糖質50%OFFでも糖質高い)

初回ポイントを使えば500円で試せますので、気になる人はチェックしてみてください。

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