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大塚食品マイサイズ4種を実食レビュー|低糖質で簡単に食べれるのは便利

マイサイズは、大塚食品のレトルト食品のブランド。

マイサイズ 量もカロリーも自分に合わせたマイサイズ。おいしく食べて、カロリーコントロール

マイサイズ | 製品情報 | 大塚食品

シリーズとしては3つ。

  • マイサイズレギュラー
  • マイサイズソイミート
  • マイサイズいいね!プラス

マイサイズは低カロリーを全面に出してる商品ですが同時に低糖質でもあります。

シリーズ名 商品名 糖質(1食分)
レギュラー 欧風カレー 12.3g
バターチキンカレー 10.3g
ソイミート ソイミートビーフカレータイプ 9.3g
ソイミートハッシュドビーフタイプ 10.9g
いいね!プラス 糖質が気になる方の欧風カレー 10.9g
糖質が気になる方の親子丼 10.6g

マイサイズの糖質一例

1食分のレトルトが上の糖質量であれば、低糖質な豆腐やブロッコリーをご飯の代わりにすれば全体で20g以下の食事を摂ることも簡単です。

大塚食品マイサイズを実食レビュー

ソイミートビーフカレータイプ(中辛)

マイサイズソイミートはお肉のような見た目と食感があって、食べごたえのあるレトルト食品です。種類は2種類。

  • ソイミートビーフカレータイプ
  • ソイミートハッシュドビーフタイプ

今回ソイミートビーフカレータイプ(中辛)をレビューします。

ソイミートビーフカレータイプ(中辛)

大豆由来の食材をお肉のように調理した「ソイミート」を具材として使用(ソースにはビーフエキス使用)。
「マンナンごはん」と合わせて250kcal!
フタをあけ、箱ごとレンジで調理。
保存料・合成着色料不使用。

独自配合のスパイスやブラウンルウを使った味わい深いソース(中辛)。

100kcalマイサイズ ソイミート ビーフカレータイプ | 製品情報 | 大塚食品
栄養成分表示(1人前150gあたり)
エネルギー 96kcal
たんぱく質 5.3g
脂質 3.6g
炭水化物 11.7g
糖質 9.3g
食物繊維 2.4g
食塩相当量 1.9g

ソイミートビーフカレータイプ(中辛)温め方

ソイミートビーフカレータイプ(中辛)

電子レンジで温めてください。業務用レンジ、オープン、オーブントースター、レンジのオート機能は使えません!!!

箱裏面の注意書きを参照してください。電子レンジを使わずお湯で温めることもできます。

加熱時間の目安
500w 600w 700w
1分20秒 1分10秒 1分

ソイミートビーフカレータイプ(中辛)材料・作り方材料

材料は、ビーフカレー以外は豆腐2/3丁のみ。

ソイミートビーフカレータイプ(中辛)

豆腐をペーパータオルで包んで、電子レンジで水切りします。

ソイミートビーフカレータイプ(中辛)

味付けは特になし。

お皿の上で潰しておいて、カレーを待ちます。

ソイミートビーフカレータイプ(中辛)

レンチンしたマイサイズは、けっこう熱くなっているので開ける時にご注意ください。

皿の豆腐にかけたら完成です♪

ソイミートビーフカレータイプ(中辛)食べてみました

ソイミートビーフカレータイプ(中辛)

まるで肉。ソイミートがまるで肉なのです。食感もとても良い。味も普通に美味しくて程よい辛さ!!!

今回豆腐でいただきましたが、ご飯だったら更においしかったはず。

具はソイミートの他には入っていませんでした。糖質は9.3g

ソイミートハッシュドビーフタイプ

ソイミートハッシュドビーフタイプ

大豆由来の食材をお肉のように調理した「ソイミート」を具材として使用(ソースにはビーフエキス使用)。
「マンナンごはん」と合わせて250kcal!
フタをあけ、箱ごとレンジで調理。
保存料・合成着色料不使用。

完熟トマトや香味野菜を使った風味豊かでコクのあるソース。

栄養成分表示(1人前140gあたり)
エネルギー 96kcal
たんぱく質 5.5g
脂質 3.1g
炭水化物 12.3g
糖質 10.9g
食物繊維 1.4g
食塩相当量 1.8g

ソイミートハッシュドビーフタイプの温め方

ソイミートハッシュドビーフタイプ

温め方はビーフカレーと同じです。ただ加熱時間が若干違いますのでご注意ください!!!

加熱時間の目安
500w 600w 700w
1分10秒 1分 50秒

ソイミートハッシュドビーフタイプの材料・作り方

ソイミートハッシュドビーフタイプ

ご飯の変わりに今回も豆腐を電子レンジでチンします。

作り方はビーフカレーと同じです。今回も2/3丁の豆腐を使いました。

ソイミートハッシュドビーフタイプ 食べてみました

ソイミートハッシュドビーフタイプ

まさにハッシュドビーフです。中には固形物としてはソイミートしか入っていません。

ソイミートはビーフカレーと同じく肉を感じます。豆腐ともマッチして美味しかったです。

豆腐は出来るだけ水を切ったほうが美味しいと思います(ちょっと今回水っぽかったです)

ハッシュドビーフの糖質は10.9g

ただ、個人的にはビーフカレーのほうが辛くて美味しいと思いました。

マイサイズ100kcalバターチキンカレー中辛

マイサイズレギュラーはその日の気分で美味しさを選べるカロリーコントロールできるレトルト食品。種類は16種類もあります。

今回はその中の バターチキンカレー中辛 をレビューします。

マイサイズ100kcalバターチキンカレー中辛

簡単カロリー計算!「マンナンごはん」と合わせて250kcal。
フタをあけ、箱ごとレンジで調理。
保存料・合成着色料不使用。

じっくり煮込んだトマトとバターのコク(中辛)。

100kcalマイサイズ バターチキンカレー | 製品情報 | 大塚食品
栄養成分表示(1人前120gあたり)
エネルギー 98kcal
たんぱく質 4.3g
脂質 4.2g
炭水化物 11.0g
糖質 10.3g
食物繊維 0.7g
食塩相当量 1.9g
マイサイズ100kcalバターチキンカレー中辛
加熱時間の目安
500w 600w 700w
1分 50秒 40秒
マイサイズ100kcalバターチキンカレー中辛

まさにバターチキンカレー。肉もしっかり感じます。

今回も電子レンジチン豆腐1丁にバターチキンカレーをかけましたが、ご飯だったら更に美味しくいただけたと思います。

これで糖質10.3グラムって素晴しすぎる!!!2021.09.23

マイサイズ100kcal ビビンバの素(辛口)

マイサイズ100kcal ビビンバの素(辛口)
栄養成分表示(1人前90gあたり)
エネルギー 99kcal
たんぱく質 1.7g
脂質 6.5g
炭水化物 8.8g
糖質 7.8g
食物繊維 1.0g
食塩相当量 1.6g
マイサイズ100kcal ビビンバの素(辛口)
加熱時間の目安
500w 600w 700w
40秒 30秒 20秒

加熱時間はバターチキンカレーよりも短くなってます。

マイサイズ100kcal ビビンバの素(辛口)

豆腐半丁を電子レンジで加熱して、その上に温めたマイサイズ100kcal ビビンバの素(辛口)をかけました。

マイサイズ100kcal ビビンバの素(辛口)

程よい辛さで美味しいと思いました。糖質はマイサイズ100kcal ビビンバの素(辛口)だけで7.8g。かなり低いと思います。

マイサイズ公式サイトには「しらたきのチャプチェ風のアレンジレシピ」もあります。 2021.10.31

マイサイズ アレンジレシピ|大塚食品

マイサイズいいね!プラスについて

マイサイズいいね!プラスは、より健康に気を使う方向けのレトルト食品です。

マイサイズ<いいね!プラス>大塚食品

塩分調整、たんぱく質調整、糖質調整のシリーズがあります。

  • 塩分が気になる方の欧風カレー
  • 塩分が気になる方のハヤシ
  • 塩分が気になる方の親子丼
  • 塩分が気になる方の中華丼
  • たんぱく質を摂りたい方のキーマカレー
  • たんぱく質を摂りたい方のそぼろ親子丼
  • 糖質が気になる方の欧風カレー
  • 糖質が気になる方の親子丼

低糖質タイプは2種類あるのですが、残念ながらスーパー等で見つけることが出来ませんでした。

調剤薬局等においてあるという情報があったので、今後もし見つけた時は購入レビューしたいと思います。

大塚食品マイサイズのTwitterでの口コミ・評判

https://twitter.com/tsukino_bi/status/1440669332476887045

大塚食品マイサイズまとめ

とにかく簡単。そして低糖質。さらに安い。

味は悪くはないです。今回すべて豆腐にかけて食べたので、これがご飯だったらもっと美味しかったはず。

ちょっと糖質量は増えますが、低糖質ご飯+マイサイズは美味しくていいと思います!!!

-糖質制限