カリフラワーは糖質量が少なく、糖質制限に、もってこいの食材で、100g当たり糖質は2.3g。
今回、そのカリフラワーがごはんに入った、トップバリュの『ごはんの約半分※1にカリフラワーを使った』冷凍弁当シリーズを食レポ・食べ比べしてみました。
2020年9月現在、この冷凍弁当シリーズは、以下の4種類があります。
- カレーピラフとタンドリー風チキン
- あさりごはんとさばの味噌煮
- チキンピラフとトマトソースハンバーグ
- 赤しそごはんと蒸し鶏のごまだれ
→ごはんの約半分にカリフラワーを使ったの商品検索結果 - イオンのプライベートブランド TOPVALU(トップバリュ) - イオンのプライベートブランド TOPVALU(トップバリュ)
※1 ごはんの49.5％にカリフラワーを使用しています。（パッケージに表示してある）
トップバリュおいしさと糖質のバランスごはんセット『ごはんの約半分にカリフラワーを使った』冷凍弁当のレビュー
赤しそごはんと蒸し鶏のごまだれ
まさに、ごはんの中に、カリフラワーが入っています。
食べてみても、ごはん+カリフラワーは、全く違和感なく美味しくいただけます。
蒸し鶏は、冷凍と知らなければ、気付かないレベル。
ほうれん草たまごあえは、ほうれん草が、ちょっとベチャッとした感じ。
茄子のそぼろあんかけは美味しいですが、茄子が小さすぎなのが残念。
でも、これで、糖質が24.7g。
スーパー糖質制限だとアウトですが、ロカボでしたら、糖質30g以下でセーフです。
イオンで購入。本体価格 398円（税抜）
ごはんの約半分にカリフラワーを使った 赤しそごはんと蒸し鶏のごまだれ -イオンのプライベートブランド TOPVALU(トップバリュ) - イオンのプライベートブランド TOPVALU(トップバリュ)
チキンピラフとトマトソースハンバーグ
レンチンしたものを開けてみると、見た目だけで、美味しいと分かる♪
トマトソースハンバーグは、もしもこれがお店で出されても、冷凍ものとは気づかないレベル。トマトソースも美味。
カリフラワー入りチキンピラフは、薄めの味付けでハンバーグの味とよく合う。鶏肉の食感も味も良い。
味付け枝豆は、やさしい味で、けっこう固め。
味付けブロッコリーは、ブロッコリーの食感がちゃんとありますね。
糖質29.9ｇ。本体価格 398円（税抜）。
カレーピラフとタンドリー風チキン
電子レンジでチンすると、カレーの食欲を誘う香りが漂ってきます。
スパイシーなカレーピラフとタンドリー風チキン。普通に美味しいです。
ピラフは、意識しないとカリフラワーが入っているって気が付かないかも。
茄子のトマトソースがけ、味付けブロッコリーも美味しいですが、小ぶりに刻んであるのだけが残念。
糖質27.4g。本体価格 398円（税抜）。
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あさりごはんとさばの味噌煮
あさりごはんは、アサリのむき身がプリプリした食感で、薄味。
サバの味噌煮は、このシリーズ中で一番美味い。しっかり味が浸み込んでいて身がしっとり。
大豆ひじき煮は、しょうゆの辛みを少し感じました。
かぼちゃのそぼろあんかけは、ホッとする味で、小ぶりだけど、しっかり味も食感もあります。
糖質28.1g。本体価格 398円（税抜）。
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関連Twitter
【ごはんの約半分にカリフラワーを使った 赤しそごはんと蒸し鶏のごまだれ】
これ美味しかった！
塩分控えめなのにしっかり旨味あるし、量もたっぷりだけど244kcalしかないし、カリフラワーご飯初めて食べたけどおかずと合う。
うまうま。満腹。また買う！ https://t.co/nPWuazZEnC
— 花緒@やっぱり猫派ฅ(*°ω°*ฅ)* (@hanao_sunday) September 8, 2020
番外編 トップバリュ ごはんの約半分にカリフラワーを使った カレーピラフとタンドリー風チキン
ブログ ご当地レトルトカレーで単身赴任の寂しい夕食イオンの冷凍食品売り場で購入した、おかず付き カレーピラフ です
— としあき (@tosiaki_n) August 27, 2020
「ごはんの約半分にカリフラワーを使った チキンピラフ」 / “イオンが展開する巨大PBブランド『トップバリュの新商品』（2020年2月28日付）。半分カリフラワーの時短ダイエットチルド商品など! ｜ ガジェット通信 GetNews” https://t.co/UAaRHywP71
— のほほん堂 #良心的投票拒否者 (@nohohondo) March 3, 2020
「ごはんの約半分にカリフラワーを使った カレーピラフとタンドリー風チキン」
⇒ https://t.co/7gWHFJxJfZ #アメブロ @ameba_officialさんから— マロン (@feminine_marron) August 6, 2020
トップバリュ『ごはんの約半分にカリフラワーを使った』冷凍弁当まとめ
『ごはんの約半分にカリフラワーを使った』冷凍弁当は、税抜398円で、糖質量は1食30g以下。
スーパー糖質制限には向きませんが、ロカボな食事がOKな人は、これで十二分に満足すると思います。
味的にも、冷凍弁当として合格のレベルにあります。
一つ残念なことは、現在4つしか弁当の種類がないこと。
もっと沢山のロカボ冷凍弁当があればいいなと思いました。
でも、今回かなり満足したので、トップバリュの『ごはんの約半分にカリフラワーを使った』冷凍弁当は、また購入して、冷蔵庫にストックしておきます。
→ごはんの約半分にカリフラワーを使ったの商品検索結果 - イオンのプライベートブランド TOPVALU(トップバリュ) - イオンのプライベートブランド TOPVALU(トップバリュ)
