トップバリュの低糖質レトルト（カレー・丼もの）は2021年9月現在以下の5種類があります。
- 低糖質 キーマカレー
- 低糖質 低糖質 2種の豆とチキンカレー
- 低糖質 中華丼
- 低糖質 大豆からつくったすき焼き風
- 低糖質 親子丼
糖質量は100g当たり5g以下とどれも低糖質で、価格は 98円（税込 105.84円）とリーズナブル。
温めた豆腐との相性もバッチリで、普通のご飯にかけても美味しいと思います。
→おいしく糖質管理生活 - イオンのプライベートブランド TOPVALU(トップバリュ)
トップバリュ低糖質レトルト（カレー・丼もの）実食レビュー
低糖質 キーマカレー
鶏肉の一部に大豆を使い、少し辛めのスパイシーな味に仕上げました。100g当たり5g未満を「低糖質」としています。
低糖質 キーマカレー -イオンのプライベートブランド TOPVALU(トップバリュ) - イオンのプライベートブランド TOPVALU(トップバリュ)
| エネルギー | 103kcal |
| たんぱく質 | 5.8g |
| 脂質 | 6.0g |
| 炭水化物 | 7.5g |
| 糖質 | 5.3g |
| 食物繊維 | 2.2g |
| 食塩相当量 | 1.5g |
低糖質キーマカレーの温め方
お湯の場合、封を切らずに熱湯で3分沸騰。電子レンジの場合、容器に移しラップを掛けて下の通りチンします
| 500w | 1分20秒 |
| 600w | 50秒 |
材料
- もめん豆腐
- 白だし
作り方
豆腐をフライパンに入れ、ひたすら炒ります。
白だしを適量入れて、ほんのり味付けしたら完成♪
※事前にレンチンして水きりしておけばもっと簡単です。
低糖質キーマカレー 食べてみた!!!
炒り豆腐が美味しい。そして低糖質キーマカレーがスパイシーで少し辛め。
味はあまりというか、まったく期待していなかったのですが、とても美味しかった!!!
これで、税抜98円（税込価格 105.84円）で糖質5.3gなら素晴らしい。また購入して食べたいです!!!
今回はじめて食べたと思ってましたが、以前自家製キャベツの芯にトップバリュのキーマカレーをかけて食べていました。→トップバリュのベジスイッチ（お米のかわりに食べるシリーズ）3種を実食レビュー。ご飯じゃなくても主食になり得えます！ - OJIBU
低糖質 2種の豆とチキンカレー
鶏肉の一部に大豆を使い、バナナチャツネ、カシューナッツを入れ、まろやかな味に仕上げました。
| エネルギー | 93kcal |
| たんぱく質 | 10.7g |
| 脂質 | 2.8g |
| 炭水化物 | 7.4g |
| 糖質 | 5.0g |
| 食物繊維 | 2.4g |
| 食塩相当量 | 1.4g |
低糖質2種の豆とチキンカレーの温め方
基本キーマカレーと同じです。ただ500wでキーマカレーが1分20秒だったのに対して、チキンカレーは1分となってました。
| 500w | 1分 |
| 600w | 50秒 |
材料・作り方
今回は、電子レンジで豆腐の水切りをしました。
豆腐をペーパータオルで包み、800Wで2分。
あとは、豆腐を皿に取り出しスプーンで潰します。
今回は豆腐のみ、味付けは何もしませんでした。
これに温めた2種の豆とチキンカレーをかけるだけ!!!
低糖質 2種の豆とチキンカレー 食べてみた!!!
とてもマイルドなカレーで美味しいと思いました。
豆もアクセントになっています。今回豆腐2/3丁に対して 低糖質2種の豆とチキンカレー 1袋でした。
豆腐が多く、カレーが少なく感じました。半丁に1袋がいいかもしれません。
糖質は1袋5.0g。本体価格 98円（税込価格 105.84円）
低糖質 中華丼
豚肉の一部に大豆を使い、5種類の野菜と鶏肉・豚肉のミンチを入れ、ごま油香るあんに仕上げました。
| エネルギー | 85kcal |
| たんぱく質 | 4.3g |
| 脂質 | 5.5g |
| 炭水化物 | 5.3g |
| 糖質 | 4.0g |
| 食物繊維 | 1.3g |
| 食塩相当量 | 1.3g |
温め方・材料・作り方
温め方はキーマカレーと同じ。
材料、作り方は 2種の豆とチキンカレーの温め方 と同じです。ただ、チキンカレーの時は豆腐2/3丁でしたが、今回は半丁にしました。
低糖質中華丼 食べてみた
普通の中華丼として食べることができます。
中華丼独特のシャキシャキした食感も楽しめる。電子レンジで温めた豆腐ともマッチしていて美味しいです。
これリピートすると思います。糖質は4.0g。本体価格 98円（税込価格 105.84円）
低糖質 大豆からつくったすき焼き風
豚肉の一部に大豆を使い、野菜、きのこ、こんにゃくを入れ甘さひかえめのさっぱり醤油味に仕上げました。
| エネルギー | 79kcal |
| たんぱく質 | 6.1g |
| 脂質 | 3.7g |
| 炭水化物 | 6.1g |
| 糖質 | 4.3g |
| 食物繊維 | 1.8g |
| 食塩相当量 | 1.3g |
温め方・材料・作り方
温め方、材料・作り方は 低糖質 中華丼 と同じです。すき焼き風とうことで、いままでで一番汁っぽいです。
低糖質 大豆からつくったすき焼き風 食べてみた
味は今まで食べた中で一番美味しくなかったです。
なんか酸っぱい味がしました。すき焼き風ということで、すき焼きに似せていますがまるっきり別物。リピート購入はありません!!!
糖質は5.0g。 本体価格 98円（税込価格 105.84円）
低糖質 親子丼
かつお風味香る、やわらか卵の親子丼です。
| エネルギー | 77kcal |
| たんぱく質 | 5.5g |
| 脂質 | 4.0g |
| 炭水化物 | 5.0g |
| 糖質 | 4.6g |
| 食物繊維 | 0.4g |
| 食塩相当量 | 1.4g |
温め方・材料・作り方
温め方・材料・作り方は 低糖質 中華丼 と同じです。
低糖質 親子丼 食べてみた
袋を開けた瞬間、いい匂いがしました。食感としてブツブツしたものを感じましたが鶏肉なのでしょうか？
オレンジ色は人参？ よく分かりませんでした。見た目が今ひとつですが味は悪くないです。
豆腐の水気が多かったです。糖質は4.6g。 本体価格 98円（税込価格 105.84円）
Twitter上のトップバリュ低糖質レトルトの口コミ・評判
トップバリュ低糖質レトルト（カレー・丼もの） まとめ
現在、ト ップバリュ低糖質レトルトは以下の5種類。
- 低糖質キーマカレー
- 低糖質 2種の豆とチキンカレー
- 低糖質 中華丼
- 低糖質 大豆からつくったすき焼き風
- 低糖質 親子丼
糖質量は下の表の通り1袋5.3g以下と少ないです。
| 低糖質 キーマカレー | 5.3g |
| 低糖質 2種の豆とチキンカレー | 5.0g |
| 低糖質 中華丼 | 4.0g |
| 低糖質 大豆からつくったすき焼き風 | 4.3g |
| 低糖質 親子丼 | 4.6g |
値段は 本体価格 98円（税込価格 105.84円） 。
温めるだけで簡単に食べられるレトルト食品です。 大豆からつくったすき焼き風以外は美味しく頂けました。
一番美味しいのがキーマカレーでしょうか？
温かい豆腐との相性はバッチリで、ご飯にかけても、もちろん美味しいとは思います。
簡単に低糖質の食事が摂れるのでストックしておくと便利なレトルト食品ですね!!!
→おいしく糖質管理生活 - イオンのプライベートブランド TOPVALU(トップバリュ)
ご飯にかける時はこちらを参考に→【500円お試し】糖質制限中に罪悪感なくご飯を食べられる「乾燥こんにゃく米 こんにゃく一膳」レビュー - OJIBU
