スギ薬局の冷凍弁当スギサポdeliを実食レビュー|安く美味しいお試しセットは緩い糖質制限に最適♪

スギサポdeliお試し 低糖質弁当(宅食)

最近、低糖質な冷凍惣菜のサービスが増えてきて、緩い糖質制限をしている私としては嬉しい限り。

どのサービスも普通に美味しいですし、満足してます。

→過去の低糖質弁当(弁当)レビュー一覧はこちら

ただ初回の注文は、値段が安くて送料は無料な方がいい!

だって最初はお試しだから。

今回実食したスギ薬局のスギサポdeliのお試しは4食で1,980円

おまけに送料無料

気軽に注文できました!

スギサポdeli 公式サイトはこちら

スギ薬局のスギサポdeliとは?

スギ薬局のスギサポdeliとは?

スギ薬局の冷凍弁当宅配サービスがスギサポdeliです。

このスギサポdeliには、初めての方限定のお試しセットが2コース用意されています。

  • ヘルシーバランス食(塩分カロリー調整食)
  • たんぱく調整食

たんぱく調整食は、主に腎臓病等でたんぱく質・塩分・カリウム・リンの制限が必要な方向けのサービス。

今回実食レビューするのはヘルシーバランス食(塩分カロリー調整食)です。

どちらも管理栄養士が考案した安心メニューです

ヘルシーバランス食(塩分カロリー調整食)の特徴

ヘルシーバランス食(塩分カロリー調整食)の特徴ヘルシーバランス食(塩分カロリー調整食)は、以下の方向けのサービスです。

  • バランスの良い食事を心がけている方
  • カロリー制限をされたい方
  • 糖尿病・高血圧等で塩分・カロリー制限が必要な方

お弁当の内容は以下の通り。

  • 塩分2.0g以下
  • 野菜が120g以上とたっぷり
  • 食材が10品目以上入っている

ヘルシーバランス食は、塩分・カロリー制限が必要な方向けとなっていて、炭水化物量は明示してますが、糖質量は不明です。

下の表は、今回のお試し弁当の炭水化物の量です。

スギサポdeliの炭水化物
惣菜名 炭水化物
鶏唐揚げと野菜の黒酢あんかけ 32.2g
赤魚の煮付け 27.8g
照り焼きハンバーグ 29.9g
牛焼肉風 25.8g

炭水化物は一番多いもので32.2g。

糖質=炭水化物-食物繊維 ですので、糖質の量はこの表の数字より、もっと少ないと思います。

緩い糖質制限として食べるのは十分にありだと思います。

糖質制限ダイエット成功のキモ|糖質を減らし、たんぱく質・脂質を増やすこと – OJIBU

この冷凍惣菜はおかずのみでご飯は付いていません

スギサポdeli(お試しセット)のお値段

スギサポdeliスギサポdeliお試しセットは初回限定のお得なセットです。

  • 4食
  • 値段は、3,354円→初回1,980円(税抜)
  • 送料無料

これなら気軽にお試ししてみようと思えますよね。

注文方法

スギサポdeli購入方法

注文方法は公式ページから簡単にできます。

会員登録しなくても注文できますよ。

支払い方法

スギサポdeliお試し使えるクレカネットで注文する場合は、クレジットカードのみの支払いになります。

使えるカードは

  • VIZA
  • マスターカード
  • JCB
  • American Express
  • ダイナーズクラブカード

になります。

スギサポdeliの配送方法

クロネコヤマトの冷凍のクール便です。

お届け日時の指定ができます♪

ヘルシーバランス食を実食

実際こんな感じで届きました

スギサポdeli塩分カロリー調整食

2021年1月23日に注文して28日のお昼にヤマト運輸さんが届けてくれました。

スギサポdeli(お試しセット)

お弁当箱のサイズは17cm×20cm×3cm

スギサポdeliお試しセット

決して大きなサイズではないので冷凍庫に入れやすかったです。

電子レンジでの温め方

スギサポdeli温め方

容器の外側のフィルムをはがし、ふたをしたまま電子レンジでチンします。

  • 500Wの場合 5-6分程度
  • 600Wの場合 4-5分程度

お惣菜のよって温め時間が違います。

加熱時間はお惣菜のラベルに記載してますよ。

スギサポdeliの賞味期限

スギサポdeliの賞味期限

スギサポdeliの賞味期限はお弁当に貼ってあるラベルにあります。

スギサポdeliが我が家に届いたのが2021.1.28

賞味期限は2021.07.14ですので、半年弱ほど賞味期間がありますね。

余裕です。

鶏唐揚げと野菜の黒酢あんかけ

鶏唐揚げと野菜の黒酢あんかけ

鶏唐揚げと野菜の黒酢あんかけ

栄養成分表示(1食あたり)
エネルギー 274kcal
たんぱく質 16.5g
脂質 8.4g
炭水化物 32.2g
食塩相当量 2.0g
コレステロール 59mg

唐揚げはシットリしていてふつうに美味しいと思いました。

レンコンの食感が良かったです。

副菜の味は薄めでした

  • ブロッコリーの煮浸し
  • キャベツと木耳の炒め物
  • 切干大根のおかか和え

炭水化物32.2g。糖質量は不明です。

赤魚の煮付け

スギサポdeli塩分カロリー調整食赤魚の煮付けスギサポdeli塩分カロリー調整食赤魚の煮付け

栄養成分表示(1食あたり)
エネルギー 268kcal
たんぱく質 15.0g
脂質 9.9g
炭水化物 27.8g
食塩相当量 2.0g
コレステロール 33mg

味は薄味ですが、この赤魚、ふっくらとしていて美味しいです。

副菜は、

  • 里芋となすのそぼろあんかけ
  • キャベツと干し海老の炒め物
  • いんげんのごま和えほんと

冷凍とは思えない美味しさです

炭水化物量は27.8g

照り焼きハンバーグ

スギサポdeli照り焼きハンバーグ

スギサポdeli照り焼きハンバーグ

栄養成分表示(1食あたり)
エネルギー 274kcal
たんぱく質 10.8g
脂質 11.7g
炭水化物 29.9g
食塩相当量 1.9g
コレステロール 19mg

朝食にスギサポdeli照り焼きハンバーグを食べました。

ハンバーグ、ふつうに美味しいですね。

副菜は、以下の通り

  • ジャーマンポテト
  • 野菜のラタトゥイユ
  • 小松菜のお浸し

ジャーマンポテトが特に美味しかったです。

小松菜のお浸しは今ひとつでした。

炭水化物29.9g

牛焼肉風

スギサポdeli糖質制限牛焼肉風

スギサポdeli糖質制限牛焼肉風

栄養成分表示(1食あたり)
エネルギー 272kcal
たんぱく質 10.7g
脂質 12.6g
炭水化物 25.8g
食塩相当量 2.0g
コレステロール 37mg

牛焼肉風は甘辛くて、ご飯がすすむ味付けですね。美味しいと思いました。

副菜は味薄めですがgoodな味付けでした。

  • 根菜と里芋のうま煮
  • チンゲン菜炒め
  • 春雨サラダ

炭水化物25.8g。

スギサポdeliのクーポン情報

スギサポdeliのクーポン情報スギサポdeliのお試しセットを注文した時に冊子が付いていました。

その背表紙に、サンキュークーポンがありました。

次回ヘルシーバランス食を注文で10%引き(4,410円→3,969円)になるようですよ。

メールでもサンキュークーポンをもらうことができました(使用は1回のみ)。

スギサポdeliキャンペーン・クーポン

スギサポdeliのサイト上では、お試しセット購入後、一定期間上記のクーポンが表示されていました。

定期購入20%引きなら、かなりお得に買うことができますね♪

サンキュークーポンは予告なく条件変更・終了することがあります。

スギサポdeliの解約方法

お試しセットの場合、1回こっきりの購入なので注文を解約する必要はありません。

たた定期購入の場合、解約はお届け日の5日前の12時までの受け付けになります。

スギサポのアプリとは?

スギサポのアプリスギサポには、アプリが2つあります。

  • スギサポeats 食事の写真で食事記録ができるアプリ。
  • スギサポwalk 歩数記録のアプリ

どちらもスギサポマイルがたまります。

本格的にスギサポで健康管理をしたい場合はインストールするとよいかもですね。

「スギサポeats」(無料)のアプリダウンロード

「スギサポwalk」(無料)のアプリダウンロード

スギサポdeliのTwitterでの口コミ

スギサポdeliの関連You Tubeの評判など

スギサポdeliは管理栄養士が考案した安心メニューを自宅に配送!

スギサポdeliお試しセットまとめ

スギサポdeliお試しセットを実食レビューしてみました。

お試して送料無料4食1980円は手を出しやすい価格だと思います。

味は悪くありません。

ただ、男性にはやや少ないです。

ブロッコリーや肉等を足して食べるといいでしょう。

まとめます

良い点

  • 味はふつうに美味しい
  • 送料込み4食1980円はお試ししやすい

今一つな点

  • 男性には量が少ない
  • 炭水化物量のみ表示で糖質量が分からない

今回はスギサポdeliお試しセットを実食レビューしてみました。

気になる方は一度スギサポdeliの公式サイトをチェックしてみてくださいね。

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