最近、低糖質な冷凍惣菜のサービスが増えてきて、緩い糖質制限をしている私としては嬉しい限り。
どのサービスも普通に美味しいですし、満足してます。
ただ初回の注文は、値段が安くて送料は無料な方がいい！
だって最初はお試しだから。
今回実食したスギ薬局のスギサポdeliのお試しは4食で1,980円。
おまけに送料無料。
気軽に注文できました！
スギ薬局のスギサポdeliとは？
スギ薬局の冷凍弁当宅配サービスがスギサポdeliです。
このスギサポdeliには、初めての方限定のお試しセットが2コース用意されています。
- ヘルシーバランス食（塩分カロリー調整食）
- たんぱく調整食
たんぱく調整食は、主に腎臓病等でたんぱく質・塩分・カリウム・リンの制限が必要な方向けのサービス。
今回実食レビューするのはヘルシーバランス食（塩分カロリー調整食）です。
ヘルシーバランス食（塩分カロリー調整食）の特徴
ヘルシーバランス食（塩分カロリー調整食）は、以下の方向けのサービスです。
- バランスの良い食事を心がけている方
- カロリー制限をされたい方
- 糖尿病・高血圧等で塩分・カロリー制限が必要な方
お弁当の内容は以下の通り。
- 塩分2.0g以下
- 野菜が120g以上とたっぷり
- 食材が10品目以上入っている
ヘルシーバランス食は、塩分・カロリー制限が必要な方向けとなっていて、炭水化物量は明示してますが、糖質量は不明です。
下の表は、今回のお試し弁当の炭水化物の量です。
| 惣菜名 | 炭水化物 |
| 鶏唐揚げと野菜の黒酢あんかけ | 32.2g |
| 赤魚の煮付け | 27.8g |
| 照り焼きハンバーグ | 29.9g |
| 牛焼肉風 | 25.8g |
炭水化物は一番多いもので32.2g。
糖質=炭水化物－食物繊維 ですので、糖質の量はこの表の数字より、もっと少ないと思います。
緩い糖質制限として食べるのは十分にありだと思います。
→糖質制限ダイエット成功のキモ｜糖質を減らし、たんぱく質・脂質を増やすこと - OJIBU
スギサポdeli（お試しセット）のお値段
スギサポdeliお試しセットは初回限定のお得なセットです。
- 4食
- 値段は、3,354円→初回1,980円（税抜）
- 送料無料
これなら気軽にお試ししてみようと思えますよね。
注文方法
注文方法は公式ページから簡単にできます。
会員登録しなくても注文できますよ。
支払い方法
ネットで注文する場合は、クレジットカードのみの支払いになります。
使えるカードは
- VIZA
- マスターカード
- JCB
- American Express
- ダイナーズクラブカード
になります。
スギサポdeliの配送方法
クロネコヤマトの冷凍のクール便です。
お届け日時の指定ができます♪
ヘルシーバランス食を実食
実際こんな感じで届きました
2021年1月23日に注文して28日のお昼にヤマト運輸さんが届けてくれました。
お弁当箱のサイズは17cm×20cm×3cm
決して大きなサイズではないので冷凍庫に入れやすかったです。
電子レンジでの温め方
容器の外側のフィルムをはがし、ふたをしたまま電子レンジでチンします。
- 500Wの場合 5-6分程度
- 600Wの場合 4-5分程度
お惣菜のよって温め時間が違います。
加熱時間はお惣菜のラベルに記載してますよ。
スギサポdeliの賞味期限
スギサポdeliの賞味期限はお弁当に貼ってあるラベルにあります。
スギサポdeliが我が家に届いたのが2021.1.28。
賞味期限は2021.07.14ですので、半年弱ほど賞味期間がありますね。
余裕です。
鶏唐揚げと野菜の黒酢あんかけ
| エネルギー | 274kcal |
| たんぱく質 | 16.5g |
| 脂質 | 8.4g |
| 炭水化物 | 32.2g |
| 食塩相当量 | 2.0g |
| コレステロール | 59mg |
唐揚げはシットリしていてふつうに美味しいと思いました。
レンコンの食感が良かったです。
副菜の味は薄めでした
- ブロッコリーの煮浸し
- キャベツと木耳の炒め物
- 切干大根のおかか和え
炭水化物32.2g。糖質量は不明です。
赤魚の煮付け
| エネルギー | 268kcal |
| たんぱく質 | 15.0g |
| 脂質 | 9.9g |
| 炭水化物 | 27.8g |
| 食塩相当量 | 2.0g |
| コレステロール | 33mg |
味は薄味ですが、この赤魚、ふっくらとしていて美味しいです。
副菜は、
- 里芋となすのそぼろあんかけ
- キャベツと干し海老の炒め物
- いんげんのごま和えほんと
冷凍とは思えない美味しさです
炭水化物量は27.8g
照り焼きハンバーグ
| エネルギー | 274kcal |
| たんぱく質 | 10.8g |
| 脂質 | 11.7g |
| 炭水化物 | 29.9g |
| 食塩相当量 | 1.9g |
| コレステロール | 19mg |
朝食にスギサポdeli照り焼きハンバーグを食べました。
ハンバーグ、ふつうに美味しいですね。
副菜は、以下の通り
- ジャーマンポテト
- 野菜のラタトゥイユ
- 小松菜のお浸し
ジャーマンポテトが特に美味しかったです。
小松菜のお浸しは今ひとつでした。
炭水化物29.9g
牛焼肉風
| エネルギー | 272kcal |
| たんぱく質 | 10.7g |
| 脂質 | 12.6g |
| 炭水化物 | 25.8g |
| 食塩相当量 | 2.0g |
| コレステロール | 37mg |
牛焼肉風は甘辛くて、ご飯がすすむ味付けですね。美味しいと思いました。
副菜は味薄めですがgoodな味付けでした。
- 根菜と里芋のうま煮
- チンゲン菜炒め
- 春雨サラダ
炭水化物25.8g。
スギサポdeliのクーポン情報
スギサポdeliのお試しセットを注文した時に冊子が付いていました。
その背表紙に、サンキュークーポンがありました。
次回ヘルシーバランス食を注文で10％引き（4,410円→3,969円）になるようですよ。
メールでもサンキュークーポンをもらうことができました（使用は1回のみ）。
スギサポdeliのサイト上では、お試しセット購入後、一定期間上記のクーポンが表示されていました。
定期購入20％引きなら、かなりお得に買うことができますね♪
スギサポdeliの解約方法
お試しセットの場合、1回こっきりの購入なので注文を解約する必要はありません。
たた定期購入の場合、解約はお届け日の5日前の12時までの受け付けになります。
スギサポのアプリとは？
スギサポには、アプリが2つあります。
- スギサポeats 食事の写真で食事記録ができるアプリ。
- スギサポwalk 歩数記録のアプリ
どちらもスギサポマイルがたまります。
本格的にスギサポで健康管理をしたい場合はインストールするとよいかもですね。
「スギサポeats」（無料）のアプリダウンロード
「スギサポwalk」（無料）のアプリダウンロード
スギサポdeliのTwitterでの口コミ
これって冷凍弁当なんですよ!
スギ薬局が開発している「スギサポdeli」の冷凍弁当の具材の1つなのですが、これがなんとすごくおいしいのです。見た目もとても冷凍とは思えない!
現代の技術ってすごい!
絶賛ブログ制作中です^_^#冷凍食品#スギサポdeli pic.twitter.com/RADQwEvvfc— お爺と暮らす【安心して老いる】をサポート (@eKMYPfoUPP1HkqX) October 30, 2020
#スギサポdeli の低カロリーのやつをお試しをしてみた～😊レンチンで楽やし低カロリーで野菜もあるから良い✌️味は薄味やけど十分満足できる👍ただ、量がやっぱり少ないので、お腹空いてる時はこれだけやと足りひん😢 pic.twitter.com/kz7PA4vgVm
— ちゃんちゃん子 (@chanchanco_1213) October 23, 2020
スギサポdeliの関連You Tubeの評判など
スギサポdeliお試しセットまとめ
スギサポdeliお試しセットを実食レビューしてみました。
お試して送料無料4食1980円は手を出しやすい価格だと思います。
味は悪くありません。
ただ、男性にはやや少ないです。
ブロッコリーや肉等を足して食べるといいでしょう。
まとめます
良い点
- 味はふつうに美味しい
- 送料込み4食1980円はお試ししやすい
今一つな点
- 男性には量が少ない
- 炭水化物量のみ表示で糖質量が分からない
今回はスギサポdeliお試しセットを実食レビューしてみました。
気になる方は一度スギサポdeliの公式サイトをチェックしてみてくださいね。
＼初回の送料無料！1,980円／
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