独身や単身赴任者にとって食事をどうするか?ってのは切実な問題です。
私が独身の頃は、昼食は注文した弁当か外食のどちらかでした。
夕食は、飲みに行ったり、飲みに行ったり、飲みに行ったり(苦笑)。
物凄く乱れた食生活でしたね。
もし、50歳を過ぎた今現在単身赴任するとしたら、食事は自炊+コンビニ食や外食になる思います。
でも男一人だとどうしても揚げ物や高カロリーなものを食べてしまいがち!
それを解決するのに「ワタミの宅食ダイレクト」が良いのかなと思います。
ワタミの宅食ダイレクトをオススメする理由3つ
私がオススメするワタミの宅食ダイレクトは、
- 管理栄養士が設計した献立
- まとめて受け取り
- チンするだけで好きな時に食べられる
冷凍の宅配弁当(惣菜)です。
独身者や単身赴任者に、これらの特徴の冷凍弁当は本当にありがたいと思います。
管理栄養士が設計した献立
一人暮らしや単身赴任者が仕事から帰ってきて、栄養がちゃんと摂れる食事を作り続けるのは無理です。
その点、ワタミの宅食ダイレクトのお惣菜は、管理栄養士が設計しています。
塩分・カロリー・品目数と全く問題ない内容です。
おまけに美味しいですしね♪
いつでも三菜 | いつでも五菜※ | |
品数 | 10品目以上 | 15品目以上 |
熱量 | 250kcal基準 | 350kcal基準 |
食塩相当量 | 2.0g以下 | 3.0g以下 |
※いつでも三菜、いつでも五菜というのは、惣菜の名前です
まとめて受け取り
一人で暮らしていると宅配便の受け取りって不在が多いので難しかったりしますよね。
ワタミの宅食ダイレクトのお惣菜は最大10食分を一度に受け取ることができます。
もちろん、宅配の時間・日にち指定も可能です♪
チンするだけで好きな時に食べられる
電子レンジでチンするだけで好きな時に食べられるのは、冷凍弁当の最大の特徴ですね。
冷凍庫に保存しておけば、いつでも、簡単にすぐに食べられます。
夕食だけでなく、朝食・昼食で食べることもできます。
チン時間は惣菜ごとで違いますが4~5分になります。
ワタミの宅食ダイレクト実食レビュー
牛すき煮
エネルギー | 312kcal |
たんぱく質 | 11.5g |
脂質 | 17.8g |
炭水化物 | 26.0g |
食塩相当量 | 2.1g |
牛すき煮の牛肉はオーストラリア産で、固くも臭くもなく普通に美味しかったです。
蓮根となすの揚げ浸し、ひじきとごぼうの金平、コーンのあおさ和え、ビーフンも問題なし。
温かくいただきました。
チキンハンバーグおろしポン酢
エネルギー | 325kcal |
たんぱく質 | 10.6g |
脂質 | 22.0g |
炭水化物 | 21.8g |
食塩相当量 | 2.5g |
チキンハンバーグおろしポン酢がとっても旨い。
冷凍惣菜とは思えない旨さ。すごいですね、冷凍技術。
ほかのチンゲン菜と玉子の炒め煮、ひじきとごぼうの金平、千切大根の煮物、いんげんのおかか和え、全て美味しいです。
量が少ない以外何も問題ありません。
鶏の唐揚げ
エネルギー | 346kcal |
たんぱく質 | 15.7g |
脂質 | 19.4g |
炭水化物 | 26.2g |
食塩相当量 | 2.3g |
電子レンジで温めて袋からお弁当を出すと、なんともいい匂い、にんにくの匂いがしました。
にんにくは、食欲をそそりますね。
鶏の唐揚げ、かなり小ぶりですが食べるととても美味しいです。
きのこのペペロンチーノペンネ、きんぴらごぼう、チリコンカン、おくらのコーンソース。どれも美味です。
回鍋肉風
エネルギー | 331kcal |
たんぱく質 | 10.7g |
脂質 | 20.8g |
炭水化物 | 25.4g |
食塩相当量 | 2.3g |
回鍋肉風は、少し辛くてご飯と一緒に食べたら、さらに美味しいだろうなと思いました(笑)
揚げじゃが芋のタルタルソース、さつま揚げとゼンマイの煮物、、ほうれん草と人参の中華和え、揚げナスのチリソースのどれもが美味!
あっという間に平らげました。
お腹が膨れなかったので、さらにローソンのブラン入食パンを食べました。
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豚肉と野菜の焼き肉風
エネルギー | 303kcal |
たんぱく質 | 16.7g |
脂質 | 16.0g |
炭水化物 | 22.1g |
食塩相当量 | 2.2g |
豚肉と野菜の焼き肉風は普通に美味しいです。
ひじきと竹輪の炒り煮、オクラと厚揚げのおかか和え、キャベツとカニカマの和え物、小松菜とこんにゃくの白和えもgood。厚揚げ小さすぎです(笑)
アジの西京焼き
エネルギー | 302kcal |
たんぱく質 | 18.0g |
脂質 | 13.4g |
炭水化物 | 26.3g |
食塩相当量 | 1.8g |
アジの西京焼き、蛋白に味わいですね。もうちょっと味にインパクトがあるといいかも。
コロッケほくほくでした。小松菜と人参のごま和え、ひじきと枝豆の白和え、南瓜サラダもgood!
西京焼きとは、鮭や鰆(さわら)、鯖、鱈などの魚を白味噌に漬けこみ、焼いたものです。西京焼きはおいしくて手軽に味わえる魚料理です 西京焼きの「西京」とは?
八宝菜
エネルギー | 320kcal |
たんぱく質 | 13.3g |
脂質 | 20.4g |
炭水化物 | 22.6g |
食塩相当量 | 2.6g |
八宝菜はとろみがあって体が温まります。
ただ、こういうトロミがあるお惣菜の場合、電子レンジの熱が通りにくい傾向がありますね。
味はふつうに美味しいです。
しゅうまい、蓮根とひじきの煮物、春雨の中華和え、ブロッコリーとコーンの和え物も問題なし。旨い!
赤魚のみりん焼き
エネルギー | 301kcal |
たんぱく質 | 18.1g |
脂質 | 13.4g |
炭水化物 | 22.9g |
食塩相当量 | 2.1g |
赤魚のみりん焼き、淡白な味は旨いね。
豚肉じゃが、チンゲン菜とベーコンの炒め物、揚げなすの香味ソース、さつま芋サラダ、全て旨い。
ワタミの宅食ダイレクトの魚の惣菜はどれもgoodな味付けのような気がする!!!
サーモンフライ
エネルギー | 399kcal |
たんぱく質 | 17.0g |
脂質 | 12.6g |
炭水化物 | 37.6g |
食塩相当量 | 2.5g |
サーモンフライってあんまり食べたことがありません。
でも美味しいのでびっくりしました。
妻はサーモンフライのサンドウィッチが美味しいよって教えてくれました(食べてみたい)。
肉団子の野菜あんかけ、大根と人参の煮物、小松菜と薄揚げの和え物、枝豆とベーコンの洋風和えも美味しいですねー
鶏肉の玉子あん
エネルギー | 334kcal |
たんぱく質 | 15.7g |
脂質 | 19.2g |
炭水化物 | 23.3g |
食塩相当量 | 1.9g |
鶏肉の玉子あんは味付けはとても良いと思いますが、鶏肉が小さすぎます(笑)
揚げじゃが芋のトマトソース、ペンネのバジルソース和え、オクラと厚揚げの和え物、キャベツとわかめの中華和え、どれもが味はgood。
特に揚げじゃが芋のトマトソースは芋感があってとても美味しいですよ。
ワタミの宅食ダイレクトのTwitterでの口コミ
見た目ってとっても大切ですよね
特に食べ物
今日のお昼はワタミの宅食ダイレクト
冷凍のお惣菜になります
見た目正直悪いって思ったけど、味はとても良かったです
炭水化物24.7g#ワタミの宅食ダイレクト#今日のランチ pic.twitter.com/yLIWL1ax6J
— おんちゃん@宮崎の食べ物や地域情報 (@rTy07YvTy687mOX) December 5, 2020
毎日の食事に結構悩まされています。以前、動画でも紹介しましたが、セブンミールからワタミの宅食ダイレクトに変えてみました。お試しです。 pic.twitter.com/T4e7nTfkhg
— Norifumi Otani (@nextmstage) September 11, 2020
今日のお昼は、ワタミの宅食ダイレクトの冷凍惣菜です
味はとっても良いですよね
量が少ないかな#ワタミの宅食ダイレクト pic.twitter.com/ZUaOkHcrDY
— くろちゃん (@ikuonnnaotoko) December 6, 2020
一人暮らし・単身赴任の夕食にワタミの宅食ダイレクトは最適だと思う理由3つまとめ
私は現在結婚していて、料理は妻が作ってくれています。
たまに私も料理をすることもありますが、もし独身だったら、食事には本当に困っていたと思います。
乱れた食生活は、普段の生活のパフォーマンスを著しく落としますしね。
そういう意味で、独身者や単身赴任の方に、管理栄養士が設計した献立のワタミの宅食ダイレクトはオススメです。
味も悪くありません。
一つだけ気になる点を上げるとしたら、若い男性には量が少し少ないかなということでしょうか?
あとは問題なく美味しくいただけるお惣菜です♪
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