くら寿司の糖質OFFシャリハーフと糖質オフ麺を実食♪ブロッコリーサラダも美味でした

くら寿司 糖質制限 糖質制限の外食

お寿司は、本当に美味しいですよね。

でもシャリはご飯だし、糖質制限中は食べることはできない。

一般的なお寿司の糖質は以下の通りですし。

ネタ 糖質量(すし飯40g)
まぐろ 15.8g
サーモン 15.9g
いか 15.8g
たこ 15.8g
たまご 18.0g

パッと探せる!糖質量ハンドブックより


でもね、回転寿司のくら寿司には糖質制限のお寿司があるんですよ。

知っていましたか?

くら寿司の糖質オフシリーズとは

くら寿司には2020年12月現在

  • 糖質オフ麺
  • 糖質プチ
  • 飯プチ

の3つの糖質オフシリーズがあります。

→糖質オフシリーズ|おすすめ情報|くら寿司|回転寿司|

→シリーズ累計800万食突破!!「糖質オフシリーズ」第3弾!! ついに、くら寿司の丼物が待望の“糖質オフ”に対応!!

糖質オフ麺

くら寿司糖質オフ麺

名前の通り、糖質がオフの麺になります。

麺は糖質が低いこんにゃく麺を使っていて種類は2種類。

  • 胡麻香る担々糖質オフ麺
  • 追いかつお醤油糖質オフ麺

値段は税抜390円です。

他の麺メニューには糖質オフはありません。

比較※ 糖質量(1杯)
胡麻香る担々糖質オフ麺 糖質64%OFF 19.1g
追いかつお醤油糖質オフ麺 糖質76%OFF 10.3g

※くら寿司通常品と比較した場合の分析値

糖質プチシリーズ

くら寿司シャリハーフ糖質プチシリーズは、ネタの大きさは変わらずシャリの量が通常の半分のお寿司(シャリハーフ)です。

にぎり全種類対応しているのも嬉しい!

ご飯の量が半分ですので、それに伴って糖質量も半分近くになる、というイメージですね。

例えばとろサーモンの場合、糖質は1皿8.7gと、通常のにぎりに比べて糖質46%OFF。

糖質を気にしている方だけではなく、いろいろなネタを楽しみたいけどいつもシャリでお腹がいっぱいになってしまう! という方にもおすすめです。

比較※ 糖質量(1皿)
とろサーモン 糖質46%OFF 8.7g

値段は税抜100円

※くら寿司通常品と比較した場合の分析値

飯プチシリーズ

くら寿司飯プチシリーズ大人気の丼に、ご飯小盛りの飯プチです。

ご飯の量が通常の50g減ですので、糖質は18.4g少なくなります。

種類はうな丼と天丼の2種類。

丼全体の糖質量は不明です。

カロリー 税抜
すしやのうな丼 白米50g減 536kcal 680円
すしやの天丼 白米50g減 551kcal 390円

以前はシャリの代わりに大根を使ったお寿司や丼物・麺なしラーメン等があったのですが、2020年12月現在なくなっています。

糖質オフのメニューはこちらで確認できます。

メニュー|くら寿司 ホームページ

くら寿司の糖質オフシリーズ実食

やりいかシャリハーフ

やりいかシャリハーフ
やりいかシャリハーフ

やりいかシャリハーフを注文してみました。

税抜100円。

シャリの上に乗っているやりいかを外してみました。

シャリちっちゃ!

たしかに通常のお寿司と比較するとシャリが半分です。

味は普通のお寿司で美味しいですよ。

注文方法は、通常のタッチパネルでシャリハーフと皿数を選択後注文するボタンを押すだけ。

極み熟成マグロシャリハーフ

極み熟成マグロシャリハーフ極み熟成マグロシャリハーフ

極み熟成マグロシャリハーフもふつうに美味しいです。

シャリが半分だから旨味半分ということもないと思います。

十二分にお寿司を楽しめる美味しさです。

胡麻香る担々糖質オフ麺

胡麻香る担々糖質オフ麺

まさに見た目は担々麺ですね。

胡麻香る担々糖質オフ麺

麺はこんにゃく麺とのことです。

食べてみたら、まさにこんにゃく麺でした。

味としてはに中川食品のこんにゃく麺に近いと思いました。

中川食品カロリーオフこんにゃく麺を糖質制限ラーメンとして食べる。肝はスープにあり! – OJIBU

麺自体は決して旨いとは思いませんが、担々麺のスープと相まって、全体として美味しくいただけました。

390円ならありだと思います。

糖質オフ麺注文方法

糖質オフ麺注文方法

最初、糖質オフ麺の注文方法がわからなかったので店員さんに確認しました。

タッチパネル6で、まずは胡麻香る担々麺もしくは追いかつお醤油ラーメンを選択します。

通常麺と糖質オフ麺を選べますので、糖質オフ麺をタッチし注文するボタンを押せば注文完了です。

寿司以外のサイドメニュー

寿司や麺以外のサイドメニューで糖質低めなメニューがありました。

ブロッコリーサラダ

くら寿司ブロッコリーサラダ

ブロッコリーは低糖質です。

糖質量(100gあたり)
ブロッコリー 0.8g

それで注文したのですが、パット見、糖質が高いポテトが載ってると思って残念に思いました。

食べてみると低糖質なエビとマヨネーズでした。

普通に美味しくて値段は100円。

全体の糖質量は不明ですが低糖質だと思います。

これはまた食べたい♪

ツイッターを見てもくら寿司のブロッコリーサラダは人気のようです。

このブロッコリーサラダにかかっているドレッシングはくら寿司特性の石澤ドレッシングというらしいです。

“お寿司専用ソース”が家庭用ボトルとして登場 「石澤ドレッシング」 | プレスリリース | 沖縄タイムス+プラス

伝説の唐揚げ

くら寿司伝説の唐揚げ

何が伝説なのか分かりませんが、美味しかったです。

衣が若干糖質が高いとは思いますが、ロカボなら許容範囲内かな。280円でした。

くら寿司で驚いたこと

くら寿司が自動チェックインだった

今回はじめてEPARK経由で予約をしてくら寿司に行ってみました。

→EPARK – 人気施設の予約・順番受付サイト

くら寿司チェックイン

くら寿司に入店してすぐの場所に受付チェックインがあります。

ここでEPARKで予約したときの受付番号を入力するのですが、受付番号が分からず往生しました。

次回からは受付番号をちゃんと記憶しておこうと思いました。

店員さんは席に案内しない

くら寿司モニター
くら寿司案内表

店員さんは座席を案内することなく、モニターで席に案内されました。

これには驚きました。

人を介さない。

こういう形態に外食サービスは今後移っていくのかなとも思いました。

go to eatがすでに終わっていた

くら寿司go to eat終了

そして一番に驚いたことがくら寿司のgo to eatがすでに終わっていたということ。

→Go To Eat ポイントのお知らせ|おすすめ情報|くら寿司|回転寿司|

だから予約も簡単に取れたし、お客さんも割と少なかったんですね。

なんかとっても損した気分になりました(苦笑)。

くら寿司糖質制限のTwitterの口コミ

くら寿司糖質制限のYou Tubeの口コミ

くら寿司で糖質制限。シャリプチ、シャリ野菜、低糖質ラーメン
【糖尿病患者の血糖値】くら寿司シャリハーフ血糖値はどうなるか?
くら寿司 とにかく見て シャリハーフ

くら寿司の糖質OFFまとめ

シャリが半分だったり、こんにゃくの麺を使っていたり、くら寿司は、糖質制限をする人にとってありがたいメニューを揃えてくれています。

ただ、普通のお寿司に比べ糖質は低いとはいえ、食べ過ぎたらやっぱり糖質過多になっちゃうとおもうのですね。

その点に注意しながら、たまに食べるかチートデーのみくら寿司を利用するにはいいのかなと思います。

まとめます

良い点

  • シャリが半分で糖質が低い
  • 低糖質麺やご飯が少ない丼ものがある
  • 値段が安く美味しい

気をつける点

  • 低糖質だが食べ過ぎは厳禁

以上くら寿司の糖質OFFシャリハーフと糖質オフ麺の紹介でした。

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