モスバーガーの菜摘(なつみ)を実食レビュー♪ パンなし低糖質バーガーはあり?なし? 

ハンバーガー 糖質制限の外食

柔らかいバンズに挟まれた肉汁たっぷりのハンバーグ

そんな美味しいハンバーガー食べたい!!!

でも、バンズは糖質が高いし…

そんな時は、モスバーガーの菜摘(なつみ)はいかがです?

モスバーガー菜摘(なつみ)とは?

モスバーガー 菜摘(なつみ)

モスバーガーの菜摘は、バンズの代わりに野菜たっぷりのバーガーです。

モスの菜摘(なつみ) | メニュー | モスバーガー公式サイト

2020年10月時点で7種類の菜摘があります。

  • モスの菜摘(なつみ)モス野菜
  • モスの菜摘(なつみ)テリヤキチキン
  • モスの菜摘(なつみ)フィッシュ
  • モスの菜摘(なつみ)ロースカツ
  • モスの菜摘(なつみ)海老カツ
  • モスの菜摘(なつみ)チキン
  • モスの菜摘(なつみ)ソイモス野菜

今回、菜摘を実食・食レポします。

モスバーガー 菜摘(なつみ)食レポ・レビュー

モスの菜摘(なつみ)モス野菜

モスの菜摘(なつみ)モス野菜

栄養成分等
重量 187.8g
エネルギー 207kcal
たんぱく質 9.4g
脂質 14.0g
炭水化物 11.5g
コレステロール 31mg
食物繊維 1.9g
食塩相当量 1.2g
糖質 9.6g
値段(税抜) 334円

モスの菜摘(なつみ)モス野菜の包み紙を開くと、シャキッとした緑色のレタスが目に入りました。

バンズがレタス。パッと見、ハンバーガーだとは思えません。

でも、外のパリッとしたレタスの食感と、中のジューシーなハンバーグな食感が相まって、美味しいです。

ただ、トマトなど入っているため水分が多く、ソースを衣服に落として汚してしまわないよう注意が必要です。

糖質が9.6gとは素晴らしい!!!

モスの菜摘(なつみ)フィッシュ

モスの菜摘(なつみ)フィッシュ

栄養成分等
重量 130.5g
エネルギー 244kcal
たんぱく質 11.6g
脂質 16.4g
炭水化物 12.7g
コレステロール 36mg
食物繊維 1.0g
食塩相当量 1.5g
糖質 11.7g
値段(税抜) 315円

フレッシュなレタスにフィッシュとチーズが挟まれています。

糖質は11.7gとかなりの低糖質。それでいてとても美味しいです。

もちろんバンズのフィッシュバーガーも大好きですが、モスの菜摘(なつみ)フィッシュも十二分にイケてます。

モスの菜摘(なつみ)ロースカツ

モスの菜摘(なつみ)ロースカツ

栄養成分等
重量 151.0g
エネルギー 264kcal
たんぱく質 12.7g
脂質 13.8g
炭水化物 22.2g
コレステロール 24mg
食物繊維 1.8g
食塩相当量 1.6g
糖質 20.4g
値段(税抜) 352円

中のロースカツは、カツソースでコーティングされている状態です。

ソースが結構濃厚なので、その分レタスやキャベツとよく合うバーガーだと思います。

その証拠に、たっぷり量のあるレタスがあっという間になくなりました。

糖質量が22.2gと、他の菜摘に比べると糖質量が若干高めではありますね。

モスの菜摘(なつみ)チキン

モスの菜摘(なつみ)チキン

栄養成分等
重量 139.0g
エネルギー 236kcal
たんぱく質 10.3g
脂質 15.0g
炭水化物 15.2g
コレステロール 27mg
食物繊維 1.4g
食塩相当量 1.1g
糖質 13.8g
値段(税抜) 269円

バンズ代わりのレタスがたっぷり過ぎて、食べても食べてもなかなかチキンパティへたどり着けません(笑)

だからこそ、チキンをひと噛み出来た時の喜びはひとしおです。

オーロラソースとレタスとチキンの組み合わせが絶妙なバーガーです。

糖質は13.8g

モスバーガーの菜摘の口コミに関するTwitter情報

モスバーガーの菜摘の口コミに関するYou Tube

【低糖質商品】モスの低糖質バーガー"菜摘"全7種類を食べ比べ!徹底調査!
【ノーカット】モスの菜摘バーガー全7種を食べ尽くす!
【低糖質】最新版・糖質比較“モス菜摘”

モスバーガー 菜摘(なつみ)まとめ

モスの菜摘。

挟んである具材やソースによってそれぞれの糖質量に若干の差はあります。

それでも、糖質量が高いものでも20~40gの範囲内

パンなし低糖質バーガーとして、ゆるい糖質制限食として、全然アリでしょう!

何より、糖質たっぷりのバンズの代わりにレタスのシャキシャキ感♪

日頃の野菜不足が解消されるような気にもなるし、小麦粉じゃないから罪悪感もありません。

一つ注意したいのは、レタスと具材の隙間からソースがこぼれやすいところでしょうか。

お行儀よく食べましょう。

まとめます。

良いところ

  • 低糖質でバーガーを楽しめる
  • 新鮮なレタスをたくさん食べられる

今一つなところ

  • 正直食べにくい
  • 若干お値段が高い

モスバーガー菜摘は、数年前は夏限定の商品ですがいま現在通年を通して食べられます。

モスバーガーに行かれる機会があれば、一度食べてみてください。美味しいと思います。

モスの菜摘(なつみ) | メニュー | モスバーガー公式サイト

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