カリフラワーは糖質量が少なく、糖質制限に、もってこいの食材で、100g当たり糖質は2.3g。 →パッと探せる！糖質量ハンドブックより 今回、そのカリフラワーがごはんに入った、トップバリュの『ごはんの約半分※1にカリフラワーを使った』冷凍弁当シリーズを食レポ・食べ比べしてみました。 2020年9月現在、この冷凍弁当シリーズは、以下の4種類があります。 カレーピラフとタンドリー風チキン あさりごはんとさばの味噌煮 チキンピラフとトマトソースハンバーグ 赤しそごはんと蒸し鶏のごまだれ →ごはんの約半分にカリフラ ...