糖質制限・低糖質・ロカボに強いコンビニと言ったら?
もちろんローソンですよね。
そんなローソンの低糖質のパンを食べていたらあることに気が付きました。
大麦のパンが多いんです。
ブランだけじゃない “選べる”ロカボのパンを楽しもう♪|ローソン研究所
ローソンの低糖質大麦パンについて
2020年10月時点、ローソンの低糖質な大麦パンシリーズは、以下の7商品になります。
- 大麦のしっとりパン 安納芋あん
- 大麦のミルクボール
- 大麦のチョコクロワッサン
- 大麦の蒸しぱん黒ごま
- 大麦ぱん(バター入りマーガリンサンド)
- モーニングオルジュチーズクリーム
- 大麦の蜂蜜とクルミのチーズパン(2020年10月13日新発売)
これら大麦パンは、ブランほど特徴的な匂い・味を感じません。
とても美味しいパン生地だと思います。
今回は、ローソンの大麦パンシリーズをレビュー・実食します。
ブランパンはこちらで紹介しています→ローソンのブランパン・スイーツ4種食べ比べ|穀物の外皮を使ったおすすめ低糖質シリーズ | OJIBU
白生地の低糖質パンはこちらで紹介しています→ローソンの低糖質・白生地パン3種食べ比べ|ブラン・大麦以外の低糖質シリーズ | OJIBU
ローソンの低糖質大麦パン、実食レビュー
大麦のしっとりパン 安納芋あん(2個入)
カロリー | 1個あたり67kcal |
たんぱく質 | 2.1g |
脂質 | 1.4g |
糖質 | 7.9g |
食物繊維 | 7.0g |
炭水化物 | 14.9g |
食塩相当量 | 0.2g |
大麦を炒ったはったい粉を使用した蒸し生地は、なにか酸っぱい匂いを感じました。
でも、甘い安納芋あんと一緒に食べると、美味。黒ごまのトッピングは、目を楽しませてくれます。
お昼のおやつなんかにいいのかなと思いました。また食べたいです。
糖質7.9g。
大麦のミルクボール(2個入り)
カロリー | 1個あたり95kcal |
たんぱく質 | 4.1g |
脂質 | 5.3g |
糖質 | 5.1g |
食物繊維 | 5.3g |
炭水化物 | 10.4g |
食塩相当量 | 0.3g |
生地はブランパンのような匂いが、若干しました。
食べてみると、なんと、中にミルクのクリームが入っていました。かなり甘みを感じるクリームです。
生地は弾力があってフワッとしてます。美味しいです。1個糖質5.1g、合格です!
大麦のチョコクロワッサン
カロリー | 1個あたり237kcal |
たんぱく質 | 7.7g |
脂質 | 14.4g |
糖質 | 14.6g |
食物繊維 | 9.3g |
炭水化物 | 23.9g |
食塩相当量 | 0.4g |
う、うまいです。
もちっとした食感のパン。ミルフィーユみたいな階層の生地。
手で2つに割ろうとしても、弾力があって、なかなか割れない。
中に棒状のチョコが一本、塊で入っています。幸せな気分になるパンですね。
ブラン特有の匂いも全くありません(大麦ですからね)。
これは、リピ買いしたい。
糖質は、やはりやや高く14.6gですが、許せるギリギリの範囲だと思います。
大麦の蒸しぱん黒ごま
カロリー | 1個あたり83kcal |
たんぱく質 | 1.6g |
脂質 | 2.2g |
糖質 | 7.1g |
食物繊維 | 14.0g |
炭水化物 | 21.1g |
食塩相当量 | 0.4g |
130円(税込)糖質7.1g
もちもちした食感が美味しさを引き立ててくれうます。甘ったるなく、まさに蒸しパン。ちょっとしたおやつに、とても良いと思います。
NL 大麦ぱん(バター入りマーガリンサンド) 2個入
カロリー | 1個あたり130kcal |
たんぱく質 | 4.9g |
脂質 | 8.8g |
糖質 | 4.7g |
食物繊維 | 6.1g |
炭水化物 | 10.8g |
食塩相当量 | 0.4g |
マーガリンって、あんまり好きではないのですが、ふんわりとした生地に挟まれたバター入りマーガリンは、結構美味しいと思いました。
また買って食べてもいいと思うレベルです。
焼いて食べたり、中にハムを挟んだりのアレンジもできると思います。
糖質は4.7g。
モーニングオルジュチーズクリーム
カロリー | 1個あたり88kcal |
たんぱく質 | 5.1g |
脂質 | 3.7g |
糖質 | 6.1g |
食物繊維 | 5.0g |
炭水化物 | 11.1g |
食塩相当量 | 0.4g |
チーズが濃厚で、大麦入りのパン生地とあいます。電子レンジで軽くチンしたら、さらに美味しくなるかもって思いました。朝食に合うと思います。これは、また買っても良いと思います。
オルジュとはフランス語で大麦という意味のようですね。
150円(税込)・糖質6.1g/1個
大麦の蜂蜜とクルミのチーズパン
2020年10月13日新発売の新商品です。
たまたま、発売日にローソンに行ってみたら、最後の1個を売っていたので購入しました。
中を割ると、大きなチーズ、くるみが見えました。白いのがクリームチーズ、薄い黄色がプロセスチーズのようですね
チーズの香り、クルミの心地よい食感と、もちっとした生地が相まって、かなり美味しいです。
チーズ好きな人には、ぜひ一度は食べて欲しいと思うくらいです。
また食べたいと思いました。糖質は9.5g。税込み160円
カロリー | 1個あたり165kcal |
たんぱく質 | 10.0g |
脂質 | 8.2g |
糖質 | 9.5g |
食物繊維 | 6.5g |
炭水化物 | 16.0g |
食塩相当量 | 1.0g |
関連Twitter
ローソン
大麦の蜂蜜とクルミのチーズパン食べてびっくり、なんと惣菜パンでした!(裏面に書いてある)(ちゃんと確認してから買え)
クルミもチーズも弱い気がするし、なんといっても蜂蜜、お前どこ行った?🐝って感じ。
大麦とか食物繊維が売りだからしょうがないんだろうけど、名前負けしてる……。 pic.twitter.com/s4h5w3TWxh— ちょこの@スイーツ (@GJbu1_sweets) October 7, 2020
今週発売されたローソンの新商品「大麦のしっとりパン 安納芋あん2個入」を食べました✨
しっとりしていて甘くて美味しい!甘さもキツすぎなくてちょうど良い感じ😋これだけでお腹いっぱいにはならないけれど、満足感はありますよ
✅糖質:7.9g(1個当り) https://t.co/HQNbkWFtpl pic.twitter.com/8MZydRdo0Z
— 糖質制限ダイエットshiru2 (@shiru2_toshitsu) September 11, 2020
LAWSONの〝大麦のミルクボール〟が大優勝!大麦を使用したふわふわでモッチモチのパン生地に、ほんのりとした甘さのミルククリームが入っていて最高に美味しい。1個あたりの糖質は5.1g。低い。ダイエッターの強い味方すぎる。ダイエット中に菓子パンが食べたくなったらコレを買えば間違いない。 pic.twitter.com/1ugjiW9K2E
— ユメシ (@yumeshi___) June 24, 2020
関連You Tube
https://youtu.be/cFzU4xGx_Vs
ローソンの低糖質大麦パンまとめ
糖質(1個当たり) | 値段(税込) | |
大麦のしっとりパン 安納芋あん | 7.9g | 130円 |
大麦のミルクボール | 5.1g | 140円 |
大麦のチョコクロワッサン | 14.6g | 145円 |
大麦の蒸しぱん黒ごま | 7.1g | 130円 |
大麦ぱん(バター入りマーガリンサンド) | 5.1g | 125円 |
大麦の蜂蜜とクルミのチーズパン(2020年10月13日新発売) | 9.5g | 160円 |
ローソンの低糖質大麦パンは、ブランのパンと違って、独特の匂いとか感じません。
どのパンも美味しいです。
糖質は5.1g~14.6gと幅があります。
大麦のチョコクロワッサンは、スーパー糖質制限としてはアウトですが、他のパンは、緩い糖質制限なら合格だと思います。
これからも、ローソンの大麦パンシリーズ、注目してきたいと思います。
ブランの低糖質パンはこちらで紹介しています→ローソンのブランパン・スイーツ4種食べ比べ|穀物の外皮を使ったおすすめ低糖質シリーズ | OJIBU
白生地の低糖質パンはこちらで紹介しています→ローソンの低糖質・白生地パン3種食べ比べ|ブラン・大麦以外の低糖質シリーズ | OJIBU