ローソンのロカボお菓子おすすめ4選。低糖質で美味しいスイーツたち♡

ローソンロカボなスイーツ 低糖質スイーツ

少しでいいからお菓子やスイーツを食べたい!

でも食べはじめると、やめられないとまらない。

“かっぱえびせん”じゃないけど、お菓子やスイーツとはそういうものだと思います。

そんなときこそ、ローソンなロカボなお菓子を選びましょう♪

ローソンのロカボなお菓子とは?

ローソン

ローソンのお菓子やスイーツにはロカボな商品がたくさんあります。

低糖質に加え内容量も少ないので、おいしくても食べ過ぎることはないでしょう♪

→おやつにロカボ、揃ってます!|ローソン研究所

「ローカーボ」ではなく「ロカボ」。
極端な糖質抜きではなく、おいしく楽しく適正糖質を取ることを推奨しています。
ロカボとは | ロカボオフィシャルサイト

このページでは、私が食べたローソンの低糖質なお菓子やスイーツを紹介します。

ローソンのロカボお菓子スイーツ等を実食

アーモンドチョコレート

ローソンロカボアーモンドチョコレート
ローソンロカボアーモンドチョコレート

栄養成分表示1袋(40g)当たり
エネルギー 233kcal
たんぱく質 5.4g
脂質 19.3g
炭水化物 13.8g
糖質 4.9g
食物繊維 8.9g
食塩相当量 0.02g

ローソンアーモンドチョコレート食べた瞬間、想像してたアーモンドチョコの甘さからは、かなり距離を感じました。

甘さが薄いというか。。。時間とともに、甘さを感じて、そう、優しい甘さです。

あと、量が少なっ…いやいや、食べ過ぎはダメ、ちょうどよい量なんだと思い直しました。

食物繊維にイヌリンが使ってあります。208円(税込)。糖質は4.9g

販売者三菱食品

イヌリンとは?

  • チコリやゴボウ、玉葱等に含まれる水溶性食物繊維の一種
  • 食後の血糖値の上昇を緩やかにする

水溶性食物繊維イヌリン|株式会社 明治

小麦ブランのチョコチップクッキー

ローソン

栄養成分表示1袋(40g)当たり
エネルギー 167kcal
たんぱく質 4.7g
脂質 12.1g
炭水化物 14.0g
糖質 5.5g
食物繊維 8.5g
食塩相当量 0.2g

最初口に入れた瞬間は甘みを感じませんでしたが、次第に隠れていたチョコの甘さがふわっと全面に出てきます

優しい甘さで、コーヒーや紅茶が進む美味しいクッキーです。

これは美味しいと思います。糖質は5.5g

ブランクリームサンド

ローソンブランクリームサンド
ローソンブランクリームサンド
ローソンブランクリームサンド

栄養成分表示1袋(4個)当たり
エネルギー 172kcal
たんぱく質 4.4g
脂質 11.3g
炭水化物 20.9g
糖質 5.6g
食物繊維 15.3g
食塩相当量 0.4g

袋を開けてみてびっくり。個別包装でした。4袋入っていました。

普通に美味しいバニラクリームサンドです。ブランのクリームサンドですね。

糖質は、驚きの4袋で5.6g。1袋あたり1.4g。素晴らしい。

製造者 宝製菓株式会社

こんにゃくチップスのりしお風味

ローソンこんにゃくチップスのりしお風味ローソンこんにゃくチップスのりしお風味

栄養成分表示(1袋15gあたり)
エネルギー 59kcal
たんぱく質 0.2g
脂質 1.9g
炭水化物 11.7g
糖質 8.7g
食物繊維 3.0g
食塩相当量 0.3g

海苔の薄塩味で、少しだけ固くてサクッと食べれる。

これは一気に食べちゃう美味しさです。

でも、一気に食べるのは我慢しましょう。せっかく袋にジッパーがついていますので(笑)

1袋で板こんにゃく1丁分を凝縮しているそうですね。

あとトランス脂肪酸ゼロということです。

糖質は8.7g。この量にしてはやや多いかもって思いました。

すぐにわかるトランス脂肪酸:農林水産省

製造者はダイシンフーズ株式会社
こんにゃくせんべい ・ 寒天せんべい の製造、販売
平成24年9月 「チップ状食品の製造方法」 の特許を取得
特許番号第5086745号
平成25年3月 全国のローソン10,000店舗にて、こんにゃくチップス(のり塩風味) ・ こんにゃくチップス(コンソメ風味) の販売を開始
平成29年4月 全国のローソン13,000店舗にて、こんにゃくチップス(淡路島産玉ねぎ味) の販売を開始

その他のロカボなお菓子たち

上で紹介したお菓子以外にも

  • アーモンドストロベリーチョコレート
  • くるみとココナッツのキャラメリゼ 素焼きアーモンド入り
  • 素焼きアーモンド

など沢山のロカボはお菓子スイーツがローソンには揃っています。

一度チェックしてみてくださいね。

ローソンの菓子パンもオススメです♪→ローソンのブランパン・スイーツ6種食べ比べ|穀物の外皮を使ったおすすめ低糖質シリーズ – OJIBU

ローソンのロカボお菓子スイーツに関するTwitterの口コミ

ローソンのロカボお菓子スイーツに関するYou Tubeの口コミ

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ローソンのロカボなお菓子スイーツまとめ

私が厳しい糖質制限をしていた頃、どうしても食べたかったものが甘いお菓子やスイーツでした。

ご飯や麺・ビールは我慢できても、甘いものだけは食べたかった。

当時(4年ほど前)は、いまほど低糖質なお菓子はありませんでした。

でもいまでは、多くの低糖質・ロカボなお菓子・スイーツが手に入るようになりましたね。

とくに、昔も今もローソンはロカボな食品の品揃えはピカイチです。

ぜひ今度ローソンに行った時は、低糖質でロカボなお菓子・スイーツをチェックしてみてください♪

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