糖質制限は、低糖質に加え、高タンパク質も必要です。
でも、毎日忙しいし、ちゃんとした食事を続けるのは無理。。。
そんなあなたに、とっておきのサービスがあります。
GOFOODです。
GOFOODとは？
GOFOODとは
- 低糖質・高たんぱく質
- 冷凍食とは思えない美味しさ
- 電子レンジでチン解凍のみ
のお弁当を宅配してくれるサービス。
糖質97％※OFFの食事が598円からと、体と財布にとても優しい冷凍弁当です。
※一般的なコンビニ弁当との比較/自社調べ
低糖質・高たんぱくってどれぐらい？
GOFOODのお弁当のメインは、ブロチキと言われるブロッコリーとチキンだけお弁当になります。
サイズは、通常サイズのブロチキと大盛りのブロチキの2種類。
（2020年10月、ブロチキ以外の新メニューが発売され、Lサイズの新規販売が終了しました）
| 通常（旧Sサイズ） | 大盛り（旧Mサイズ） | Lサイズ（販売終了） | |
| 鶏肉+ブロッコリー | 150g+100g | 200g+100g | 250g+100g |
| たんぱく質 | 33.2g | 43.0g | 52.9g |
| 脂質 | 17.9g | 23.8g | 26.9g |
| 糖質 | 2.1g | 2.4g | 3.0g |
| 塩分（食塩相当量） | 1.8g | 2.2g | 2.8 |
| カロリー | 323kcal | 420kcal | 519kcal |
糖質は、1食あたり2.1g~2.2g。
たんぱく質は、33.2g~43.0g。
と、低糖質で高たんぱくなお弁当。
ブロッコリーは、低糖質な上に、案外高たんぱくです。
鶏肉は、鶏むね肉で、もちろん低糖質+タンパク質豊富。[affi id=1]
これなら、問題なく、糖質制限のお弁当として食べれます。
GOFOOD実食レビュー
こんな感じで送られてきました
パッケージはパルプモールド素材の箱でした。
燃えるゴミで捨てられるので楽です。
パルプモールド容器とは？
バガスや葦などの非木材紙を使用した食品容器です。電子レンジ対応でリサイクルも可能。土に還る素材なので焼却・廃棄も安心です。
レンチンの方法・解凍方法
解凍方法は2つあります。
- 自然解凍+電子レンジでチン
- いきなり電子レンジでチン
自然解凍+電子レンジ
自然解凍は、冷凍庫から冷蔵庫に移して24時間の自然解凍。
その後、電子レンジでチン♪
温め時間は
- 500w 約2分30秒
- 600w 約2分
のどちらかです。
いきなり電子レンジでチン
冷凍弁当をいきなり電子レンジで温めます。
温め時間は
- 500w 約6分30秒~7分
- 600w 約6分~6分30秒
になります。
自然解凍+電子レンジの方が美味しいという説明ですが、食べてみて違いがわかりませんでした。
ブロチキ
| 栄養素 | 1食350g当たり |
| 糖質 | 3.0g |
| たんぱく質 | 52.9g |
| カロリー | 519kcal |
24時間冷蔵解凍したあと、電子レンジでチンしました。
Lサイズって、350gと結構重さがあるんです。
この量で糖質が3.0g、たんぱく質が52.9gって、素晴らしい。
チキンもブロッコリーも薄い塩味がついていて、チキンは少しもっさり感があります。
シンプルな味付けなので、味変ができるの嬉しい。
チキンに醤油、ブロッコリーにマヨネーズを足しました。
中年男性でもお腹が膨れます。
お腹が膨れるという意味では、ブロチキLサイズは、今までで食べた中で一番のお弁当だと思います。
（Lサイズは販売終了しました。）
ポン酢鶏もも肉ステーキ（2020年10月新商品）
| 栄養素 | 1食270g当たり |
| 糖質 | 4.6g |
| たんぱく質 | 37.0g |
| カロリー | 354カロリー |
今回も冷凍庫→冷蔵庫→電子レンジチンしましたが、めちゃくちゃうまい。
しいたけはしいたけの味が、カリフラワー・パプリカは薄い塩味。
そして鶏肉は、ポン酢でしっかり味がついている。
糖質は1食で4.6gと少ない。素晴らしい。
また食べたいです。
塩ダレハンバーグ（2020年10月新商品）
GOFOODに、ハンバーグがあったとは。。。
鶏以外もあるんですね。
塩が効いていて、本当に美味しいと思いました。
ここにご飯があったら、ご飯をガッツリ食べてしまうって思うほど、美味しかったです。
自然解凍せず、電子レンジでそのまま解凍しました。
カレーソース鶏もも肉ステーキ（2020年10月新商品）
まず目に飛び込んでくるチキンの塊にビックリ！ ナイフとフォークが必要です(笑)
カレーの味はそれほど強くなく、食べ応え満点のメニューです。
ブロッコリーは優しい味付けで、ピーマンの味がしっかり味わえますね。
人参はシャキシャキした食感で冷凍→レンチンの工程が感じられました。ちょっと辛みを感じましたよ。
とても食べ応えがあって、満足度が高かったです。
糖質4.9g！！！
注文方法と料金
注文方法は
- 定期購入
- 都度購入
の2種類あります。
それぞれ5食セットと10食セットがあります。
以前は、S・M・Lサイズとありましたが、サイズ指定はなくなりました。
定期購入
| 定期5食セット | 定期10食セット |
| 3,280円( 656円/個) | 5,980(598円/個) |
その都度
| 都度5食セット | 都度10食セット |
| 3,480円(696円/個) | 6,480円(648円/個) |
注文方法はとても簡単です。
お好きな商品を選んで、注文するだけ。
定期購入は、自身のペースに合わせて注文できますし、一時停止・解約・再開もとても簡単です。
GOFOODのクーポンと招待コードについて
＼リリース＆バレンタイン記念／
🥦20％OFFキャンペーン🐓#からだデザイン食 #GOFOOD の20%OFFクーポンが！なんと！もれなく全員もらえちゃう💝👇条件はこれだけ！@GOFOOD_JP をフォロー＆このツイートをRT
〆切は2/16 23:59まで！
— ゴーフード（GOFOOD）🥦 (@GOFOOD_JP) February 12, 2020
2020年2月、GOFOODは20％OFFのキャンペーンクーポンを配布してました。
この記事を書いている2020年10月時点、GOFOODはクーポン配布をしていません。
現在は、招待コードのみ。
招待コードは、コードを入力するだけで、1000円OFFになります。
GOFOODを使っている知り合いがいれば、招待コードを教えてもらいましょう。
もしくは、下記の招待コードでも1000円OFFになります。
招待コード a0653b2c71
注文する時に、『お客様情報のご入力』画面で、招待コード a0653b2c71 を入力ください。
2020年10月現在、招待コード入力欄は、会員登録後、ログインして、購入画面に行かないと表示されないようになっています。
会員登録は、画面右上のログインをタップ後、情報を入力してください。
招待コードを使ったからと言って、紹介した人と紹介された人の間で、個人情報が漏れることはありません。
安心して、招待コードをお使いください。
配送
配送は、ヤマト運輸のクール宅配便。
配送料は、結構かかりますね。
北海道、沖縄が一番高く1970円、関西が一番安くて850円。
GOFOODの会社は、東京が本社ですが、工場が大阪ですので、関西への配送料が一番安いようです。
支払い方法
支払い方法は4つあります。
- クレジットカード（VISA・Mastercard・American Express・JCB・Diners Club）
- Amazon Pay
- 代金引換（手数料300円（税抜）が必要）
- クロネコ代金後払い（コンビニ・郵便局・auかんたん決済、手数料300円（税抜）が必要）
解約方法
定期購入してても、いつでもマイページから解約できます。
ただし、解約の受付はお届け日の5日前までです。
解約以外に、配送のタイミングを変更できる機能もあります。
電話もしくはメールでの、休止もできますよ。
GOFOODに関するSNSの口コミ
低糖質食サブスクのGOFOOD試してみた。意外に美味い！#GOFOOD pic.twitter.com/B0z9Kqrc6X
— 上原 仁 / マイネット代表 / 琉球愛 (@ueharajin) May 17, 2020
コロナになってから、運動不足だし気持ちの波もあるので
せめて栄養だけはちゃんと取ろうと思って・BASEFOOD(パン、パスタ)
・ゴーフード(ブロッコリー&チキン)
に助けてもらってる！ゴーフードはこれで420kcalのみ、
タンパク質43g取れるからすごいね…！ pic.twitter.com/K8UivhmusW— わたぬき🌶️ (@miki_apreciar) May 3, 2020
在宅勤務中、食べすぎ&運動不足で身体がだるい…orz
てことで今日のランチは #ゴーフード にしてみたよ。
チキン×ブロッコリーという超シンプルメニューなんだけど
🥦チンしてすぐ食べられて時短
🥦低糖質＆高タンパクで作業も捗る
🥦普通にうまいビジネスマンにもダイエッターにもおすすめよ！ pic.twitter.com/o2kGsilcAE
— ゆぴ（17）✏️声優ライター (@milkprincess17) April 26, 2020
＼ #ゴーフードアレンジ のススメ／
セブンイレブンのパスタソース「バジル&チーズ」を使ったアレンジ💡
栄養素の観点でも味の観点でも、とてもバランスのよいアレンジです✨
📝ブロチキMサイズ＋ソース
糖質：4.1g
タンパク質：43.7g
脂質：36.1g
520kcal pic.twitter.com/3Mv8CIfWcO— ゴーフード（GOFOOD）🥦 (@GOFOOD_JP) October 13, 2020
GOFOOD まとめ
今まで、沢山のロカボなお弁当を食べてきました。
美味しいロカボ・低糖質・糖質制限の弁当がありましたが、量的に満足することはありませんでした。
今回、はじめて『GOFOOD』を食べたのですが、ブロチキの量に関しては大満足です。
手に持ったときのズシッとした重さ。
食べごたえあります。
それでいて、低糖質・高たんぱく質
男性が満足する糖質制限のお弁当だと思います。
シンプルな美味しさですので、塩や醤油、マヨネーズで味を変えることが出来ます。
ただ、ブロチキだけを食べ続けると、正直味に飽きます。
そんな時は、GOFOODの新しいメニューのお弁当をはさみましょう。
とても美味しいです。
かなり美味しいです。
新しい味が加わったことで、さらにGOFOODの評判が高まると思います♪
もちろん、糖質は低いですし、高たんぱくです。
