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グリコ『おからだから』を実食レビュー♪美味しくても糖質10.4g~なので食べすぎ注意

”おから”は、糖質がとても低く100g当たり2.3g

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そんなおからを使ったお菓子があったら、糖質量も低いはず。

今回、おからを使ったグリコの『おからだから』というお菓子を実食してみました♪

グリコの『おからだから』とは?

グリコおからだから

おからたっぷり、しっとりおいしいバランス栄養食です。 食物繊維やビタミンなどの栄養も含有しています。

おからだから | 【公式】江崎グリコ(Glico)

おからだからの味は現在3種類

  • おからだから<チョコチップ>2個
  • おからだから<チーズケーキ>2個
  • おからだから<メープル>2個

チョコチップとチーズケーキは5個入の大袋サイズもあります。

グリコおからだから実食レビュー

グリコおからだから<チョコチップ> 2個

グリコおからだから<チョコチップ> 2個
グリコおからだから<チョコチップ> 2個

栄養成分表示1個(22g)当たり
エネルギー 102kcal
たんぱく質 1.2g
脂質 5.1g
炭水化物 13.2g
糖質 10.9g
食物繊維 2.3g
食塩相当量 0.2g

チョコチップのおからだから、カントリーマアム風で、結構美味しい。

夕方頃、ちょっとお腹が空いたなぁという時に食べると、小腹を満たせると思います。

1個で糖質10.9gで、美味しいのでついつい食べ過ぎちゃいそう。

2個食べないように注意しなくてはいけませんね(笑)

グリコおからだから<チーズケーキ> 2個

グリコおからだから<チーズケーキ> 2個
グリコおからだから<チーズケーキ> 2個

栄養成分表示1個(22g)当たり
エネルギー 101kcal
たんぱく質 1.4g
脂質 5.1g
炭水化物 12.7g
糖質 10.4g
食物繊維 2.3g
食塩相当量 0.3g

若干パサツキを感じましたが、美味しいことに変わりはありません。

チーズと言うよりもオレンジ味に近いかも。

糖質は1個10.4g

グリコおからだから<メープル> 2個

グリコおからだから<メープル> 2個グリコおからだから<メープル> 2個

栄養成分表示1個(22g)当たり
エネルギー 100kcal
たんぱく質 1.1g
脂質 4.8g
炭水化物 13.3g
糖質 11.0g
食物繊維 2.3g
食塩相当量 0.3g

メイプルシロップの独特に風味を感じます。

しっとりしていて美味しく感じました。

糖質は、この3つの味の中では一番高く11.0g

グリコ『おからだから』どこに売ってる?

私は、スーパー(マックスバリュやイオン)で、グリコ『おからだから』をまとめ買いしています。

コンビニ(セブンイレブン・ローソン・ファミマ)でチェックしたことはありませんが、江崎グリコの商品ですし、売っていると思います。

もちろん、Amazonや楽天、ヤフーショッピングでも扱っていますよ!

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グリコおからだから まとめ

糖質制限をしている人に注意します!

グリコおからだからは、結構美味しいです。

小腹も膨れます。

ただ、美味しくて、糖質も1個10gちょっとありますので、食べすぎに注意。

2個食べちゃったら、糖質20g超えちゃいますから、必ず1個だけ食べる。

そういう約束で食べちゃってください!!!

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