ドクターエア リカバリーガンとマイトレックス リバイブの比較|使用目的は足底筋膜炎

糖質制限でダイエット後のマラソンサブ4達成 運動

2019年10月頃からマラソンの練習の過程で、足裏が痛くなる足底筋膜炎を患っています。

足底腱膜炎 | 慢性痛治療の専門医による痛みと身体のQ&A

当時月間500キロぐらい走っている時期で、最初は指に違和感を感じ、次第に足裏に痛みが走るようになりました。

特に朝起きて足を最初についた時に痛みが走るんですよね。

こららの症状を無くすために今までやったことは、次の通り。

  • マラソンシューズを変える
  • 靴にインソールを入れる
  • 整形外科で体外衝撃波を打つ
  • 理学療法士のマッサージを受ける
  • 整骨院のマッサージを受ける
  • 走り方を変える
  • ストレッチの強化・足裏の筋トレ

残念ながらどれも決定的な効果はありませんでした。

ただ走る距離・頻度を下げると痛みはだいぶ和らいできたので、「走る量に対して、ボディケアが間にあっていない」という結論に達しました。

ドクターエア リカバリーガンとの出会い

そんな時、参加したマラソン大会で、以前パーソナルトレーニングを受けていたトレーナーとばったり会いました。

その時に、ドクターエアのマッサージロールSを使わせてもらったのですが、驚きました!

ドクターエアーストレッチロールS

実はこの手の電動マッサージロールのマッサージ効果はいまひとつだと、以前他のマッサージロールを使った時に感じていました。

でも最新版のドクターエアマッサージロール、マジで凄い!

ブルブルと振動が体の中まで響くのです。

トレーナーがリカバリーガンはさらに良いと言うので調べてみると、リカバリーガンはガンタイプのマッサージ機でした。

ドクターエア リカバリーガン

後日スポーツ店で見かけたので足の裏をグリグリと押してみると、超絶ブルブルで、絶対足底の痛みに効くと確信!

ネットで調べてみると、ドクターエア リカバリーガンと同じような商品がいくつかありました。

ドクターエア リカバリーガンと同じぐらい欲しくなったのがマイトレックス リバイブです。

どちらの商品もテレビで紹介されたらしく、人気の商品。

このページでは、「ドクターエア リカバリーガン」と「マイトレックス リバイブ」の購入を前提で比較したいと思います。

ドクターエア リカバリーガンとマイトレックス リバイブ比較

ドクターエアリカバリーガン マイトレックス リバイブ
大きさ(本体のみ) 115×160×70mm 147×186×60mm
重さ 620g 680g
振動数 最大3,500回 最大3,300回
アタッチメントの数 4個 5個
ACアダプタ なし あり
USBコード あり あり
充電時間 約2.5時間 約3時間
充電可能回数 約350回 約300回
静音 記載なし 43db~54db
保証 1年(延長あり) 6ヶ月
値段 9,900円 21,780円

それでは、各々の性能の違い等を比較検討していきます。

大きさ・重さ

ドクターエアリカバリーガン マイトレックス リバイブ
大きさ 115×160×70mm 147×186×60mm
重さ 620g 680g

大きさ、重さともに、ドクターエアリカバリーガンの方がマイトレックスリバイブよりも小さくて軽いです。

宿泊を伴うトライアスロンやマラソン大会に参加する場合、軽くて小さいほうが携行しやすいと思いました。

女性が使う場合、より軽くて小さい方が取り扱いしやすいかもしれません。

振動数

ドクターエアリカバリーガン マイトレックス リバイブ
振動数(1分間) 2300~3500回 2100~3300回

振動数はドクターエアリカバリーガンの方が勝っています。1回あたりのマッサージ効果が同じなら、ドクターエアのほうがよいでしょう。

持続時間

ドクターエアリカバリーガン マイトレックス リバイブ
振動レベル1(弱) 最長 約240分 最長約4時間
振動レベル3(強) 最短 約180分 最短約時3時間

バッテリーの持ちはドクターエアリカバリーガンもマイトレックスリバイブも違いはありません。

アタッチメント

ドクターエアリカバリーガン マイトレックス リバイブ
アタッチメント 4つ(球型・円型・U字型・円錐形) 5つ(U字型・円柱形・球型・平型・緩衝形)

アタッチメントは、マイトレックスリバイブが5つと、ドクタエアリカバリガンの4つよりも多いです。

ACアダプタ

ドクターエアリカバリーガン マイトレックス リバイブ
ACアダプタ付属 なし あり

ACアダプタはドクターエアリカバリーガンには付属していません

持っていない場合は、購入する必要があります。推奨アダプター: 定格出力 DC5V 2A。

USBコードはどちらにも付属しています。

充電時間

ドクターエアリカバリーガン マイトレックス リバイブ
充電時間 約2.5時間 約3時間

充電時間はドクターエアリカバリーガンの方が若干短いです。

出先でバッテリー切れの場合は充電時間が短いほうが便利でしょう。

充電可能回数

ドクターエアリカバリーガン マイトレックス リバイブ
充電可能回数 約350回 約300回

充電可能回数はドクターエアリカバリガンの方が多いですね。

どちらもバッテリーの交換はできないようです。

静音

ドクターエアリカバリーガン マイトレックス リバイブ
静音設計 記載なし 43db~54db

静音のデーターがドクターエアリカバリーガンには見つかりませんでした。

保証

ドクターエアリカバリーガン マイトレックス リバイブ
メーカー保証 1年 6ヶ月
延長保証 3年495円・5年693円 記載なし

メーカー保証はドクターエアリカバリーガンが1年とマイトレックス リバイブの半年に比べて長いです。

ドクターエアリカバリーガンは延長保証を選べます。

値段

ドクターエアリカバリーガン マイトレックス リバイブ
値段(税込) 9,900円 21,780円

製品情報を比較した結果、性能が大きく違うところはないと思います。

ただ値段は倍近く違う。なぜここまで違うのかネットで調べても残念ながら分かりませんでした。

結論

検討した結果、楽天でドクターエア リカバリーガンを注文することにしました。

やはり、最後の決め手は値段が安いでした。

2021.02.15に購入。届くのが楽しみです。

こんな感じで届きました

ドクターエア リカバリーガン

2021.02.17午後、ドクターエア リカバリーガンは佐川急便で届きました。

ダンボール箱は割と軽いですね。

段ボール箱を開けると黒くてシックは箱でした。

箱を開けるとこんな感じ。

ドクターエア リカバリーガンにはACアダプタは付属していません。

ACアダプタ

USBコード(Type-C)は付属していましたので、自宅にあったACアダプタと接続して充電開始。

充電時間はDC5V 2A出力のアダプターを使用して約2.5時間になります。

赤点滅ランプが緑になると充電完了です♪

ドクターエア リカバリーガンの使い方

公式ページより

ドクターエア リカバリーガンの使い方

公式ページには足裏を上から下へ流すようにアプローチするとあります。

ツイッター上でのドクターエア リカバリーガンの使い方

凝り固まった筋肉をゆるめるリカバリーガン《セルフコンディショニング》

この動画の14分30秒から足の裏について話しています。

足底筋膜炎になりやすい方は踵に近い所。土踏まずの骨の際を狙ってすると良い、というお話でした。

実際使ってみました

ドクターエアリカバリーガンは足底筋膜炎に効果があるのか?

早速足の裏にドクターエア リカバリーガンを当てて、足底筋膜炎に効くかどうか試してみます。

リカバリーガンを当ててみると想像していた以上に気持ちいいです。

リカバリーガンを当てたあとは、足が明らかに軽くなります

今後、お風呂上がり・走り終わったあとに、足の裏やふくらはぎなど、疲れ・痛みを感じる所を徹底的にマッサージしていくつもりです。

足底筋膜炎へのドクターエアリカバリーガンの効果について

私は医者でもないので、効果があるかは断定できません。

ただ、足裏に当てたあと、足が軽くなるのは事実です。

今後、徹底的に足裏を中心に・脚・体全体を揉みほぐしていけば、足底筋膜炎の症状は軽くなっていくのではないかと思ってます。

まとめ

今回、足底筋膜炎を治す(症状を軽くする)ためのリカバリーガンの比較をしました。

結果、ドクターエアのリカバリガンを購入したわけですが、徹底的に使い倒したいと思います。

私は足底はもちろん、ふくらはぎが結構疲れるので、円型・円錐形のアタッチメントを使ってマッサージ・筋膜リリースをしていくつもりです。

痛みが取れ思い切り走れるようになった暁には、きっと自己新記録3時間半でフルマラソンを走っていると思います。

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